Савремено друштво све више повезује професионални успех са пуним и срећним животом. Резултат овог позива је осећај да сте много радили, а ништа нисте урадили. Или, да би требало да испуните сво своје слободно време рад и нема више одмора и забаве. Ова појава има име и зове се дисморфија продуктивности. Прочитајте више испод!
Опширније: Студија показује да би било довољно само 8 сати рада недељно
види више
10 професија у успону за вас да држите на оку тржиште рада
Алагоас осваја први професионални магистарски степен специјалног образовања
Шта значи дисморфија продуктивности?
У суштини, дисморфија значи сагледавање само негативних аспеката дате ситуације. На пример, након дана на послу у којем сте успели да остварите све што сте планирали, може бити уобичајено да осећате да је требало да урадите више или да испоруке нису биле довољно добре.
Према Анни Цодреа-Радо, овај догађај може бити познат као продуктивна дисморфија. Термин се користи да опишемо немогућност да видимо своја достигнућа и да увек желимо да урадимо више, да постигнемо идеалну продуктивност коју смо сами створили.
Облици испољавања дисморфије продуктивности су разноврсни. Колико пута се нисте осећали кривим због одмора или изласка са пријатељима, чак ни после напорне недеље на послу? Или да би требало да 'добијате екстра' викендом, чак и када сте током свог посла урадили више него што би требало?
Узроци дисморфије продуктивности
Иако су разлози за осећај непродуктивности многи, најчешћи узроци дисморфије продуктивности су:
- синдром лажњака;
- Изгарање или исцрпљеност;
- Анксиозност.
Заједно, ови фактори доприносе осећају да увек морамо да радимо више, а да не можемо да станемо да уживамо у свему што смо већ урадили и свом досадашњем успеху.
Штавише, са нашом културом оријентисаном на изградњу смисла нашег живота око посла, непостизање задатих циљева доноси осећај личног неуспеха. На овај начин, пошто су друге области живота у другом плану, сва задовољства која нису повезана са продуктивношћу су оптерећена кривицом.
Како да се носе?
Иако је тешко преформулисати културу у којој живимо, можемо усвојити неке ставове да се носимо са дисморфијом продуктивности. Да ли су они:
- Напишите дневник о свом дану;
- Напишите реалистичну листу обавеза;
- Редефинишите шта значи продуктивност и изградите сопствени концепт.
