Међународна федерација за дијабетес процењује да ће до 2030. године око 650 милиона људи широм света имати дијабетес типа 2. Тренутно стање није охрабрујуће. Светска здравствена организација (СЗО) ову болест сматра пандемијом. Из тог разлога, 19 студија је открило везу између конзумирања чаја и превенције дијабетеса стечено. Сазнајте шта су чајеви ко може помоћи и колика је дневна количина потребна
Опширније: 5 дневних навика које могу изазвати дијабетес; знају шта су и почните да их избегавате
види више
Тајна младости? Истраживачи откривају како да преокрену...
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
Чајеви који спречавају дијабетес типа 2
Стечени дијабетес, касни дијабетес или дијабетес мелитус типа 2. Постоји неколико назива за болест, која се сматра водећим узроком смрти у вези са другим болестима. Свима је познато, повезано је са факторима ризика као што су гојазност, седентарни начин живота, хипертензија, продужена употреба лекова, па чак и емоционални стрес.
Разумевање његових узрока и борба против фактора који изазивају болест могу вам донети дугорочне користи. Према 19 повезаних студија и сакупљених у једном интегративном прегледу, примећено је да једноставна пракса као што је узимање чајева може спречити болест.
Како је спроведено истраживање?
Студија је окупила 5.199 одраслих особа које су у просеку имале 42 године. Између 1997. и 2009. посматрали су их истраживачи. У време студије, сви волонтери су попунили упитнике о својим навикама у исхрани и пићу - а то је укључивало и чај.
Какви су били резултати?
Око 46% је пило чај дневно, а 10% волонтера је добило дијабетес. На основу овог резултата, повезивали су дијабетичаре са другим факторима, као што су гојазност, старост, физичка активност и пол.
Какви су били закључци?
У поређењу са осталих 19 претходних студија, откривено је да свака шоља црног, зеленог или оолонг чаја конзумирана дневно може смањити ризик од дијабетеса типа 2 за око 1%.
Израчунато је да они који пију до три шољице чаја дневно имају 4% мање шансе да оболе. Они који пију више од четири шољице смањују овај ризик до 17%.