Ако сте искусили висок ниво стреса и већ сте испробали неколико приступа, али нисте добили ефикасне резултате, постоји једноставно и доказано решење које би вас могло занимати.
То је врста сира која садржи супстанце способне да неутралишу кортизол, познат као "хормон стреса". Осим што пружа укусно искуство, ова храна доприноси и осећају смирености.
види више
Да ли је боље јести кувана јаја за ручак или вечеру? Сазнајте овде
Тајна младости? Истраживачи откривају како да преокрену...
Цхеесе вс. Стрес
Поред гастрономског задовољства које пружа, сира нуди неколико предности за људско здравље, укључујући борбу против стреса.
Стручњаци истичу да ова храна садржи аминокиселину звану тирозин, која се посебно налази у разним сиревима познатим као Гран Формаггио.
Према Серхиу Барбоси, извршном директору РАР, компаније специјализоване за прераду хране, тирозин присутан у Гран Формаггио има својства која помажу у производњи основних неуротрансмитера за задовољство и ментално опуштање, као што су серотонин и допамин, за пример.
Тирозин: снажно оружје против стреса
Јиовани Фоиатто, индустријски директор исте компаније, истиче да је кристали Оно што сиру даје хрскаву текстуру су плакови препуни тирозина који се формирају током дужег процеса сушења. Ови кристали указују на квалитет сира.
Овим је исправно закључити да када конзумирамо тирозин, обезбеђујемо телу неопходне ресурсе да започне адекватну производњу неуротрансмитера који ће се борити против стреса.
Заузврат, када су ови неуротрансмитери присутни на адекватним нивоима, правилно инокулисани у крвоток, расположење се побољшава и стрес се смањује.
