Према недавним студијама, чести унос кафа може смањити ризик од раног умирања. Да би се дошло до овог закључка, студија је пратила више од 170.000 људи током отприлике 15 година, који обично пију 1,5 до 4,5 шољице кафе дневно.
Уз то су узети у обзир и фактори као што су старост, пол, етничка припадност, ниво образовања, пушење, физичка активност и исхрана. Заинтересовани за тему? Да бисте сазнали више о томе како кафа може смањити ризик од смрти, погледајте цео чланак!
види више
Упозорење: ОВА отровна биљка довела је младића у болницу
Ово су 4 хороскопска знака који највише воле самоћу, према...
Опширније: Сазнајте 4 највеће предности кофеина.
Желите кафу?
За многе Бразилце дан почиње тек после добре шољице кафе. А за многе друге, ово је такође неопходно гориво за наставак поподнева. Међутим, оно што многи не знају је да ова навика, осим што је укусна, може бити корисна и за здравље.
Ранијих година, студије су већ указивале да кафа може бити корисна за здравље, као што су и биле пронашли доказе да би његова конзумација била повезана са мањим ризиком од развоја болести јетре хронике. Кинески научници су то већ открили
потрошачи умерених дневних количина кафе би имали мањи ризик од смрти током периода од седам година у поређењу са онима који не пију.Према речима стручњака, постоји и 10 до 15 одсто мањи ризик од развоја коронарне болести срца, срчане инсуфицијенције или аритмија за оне који пију 2 до 3 шољице кафе дневно.
Са или без шећера?
С тим у вези, вреди напоменути да већина студија узима у обзир потрошњу Црна кафа, као и новија истраживања. Тако ће додавање шећера, па чак и млека, значајно променити количину калорија у напитку.
С обзиром на то, важно је да будете опрезни када додајете ове састојке у кафу. Додавање умерене количине шећера вероватно неће бити штетно за већину људи. људи, међутим биће потребно узети у обзир и број шољица кафе дан.
