Предности нара: Сазнајте више о својствима овог воћа

Нар је воће са лековитим својствима, познато у целом свету и коришћено неколико векова, због хранљивих материја и побољшања здравља. Али да ли знате у којим условима ово воће може помоћи? Дакле, пратите овај чланак и упознајте се предности нара!

Опширније: Предности ђумбира: Сазнајте више о овом корену који се користи у кувању

види више

Тајна младости? Истраживачи откривају како да преокрену...

„Моћи“ каше: проверите предности овса у…

5 предности нара

Нар је богат витаминима Б, витамином Ц, витамином К, влакнима и другим корисним једињењима са антиинфламаторним и антисептичким дејством. Дакле, воће је одличан савезник у храни и превенцији болести.

То је зато што комбинација ових хранљивих материја сарађује са здрављем коже, јача имуни систем, спречава кардиоваскуларне болести, побољшава памћење и гастроинтестиналне проблеме. Провери!

здравље коже

Пошто садржи витамине Б и антиоксидативне супстанце, шипак погодује здрављу коже, чинећи је млађом и здравијом. Воће још увек има пуницинску киселину, способну да хидрира кожу, и витамине А и Ц, који погодују расту косе и ноктију.

Јача имуни систем

Чај или сок од нара садрже хранљиве материје и влакна која служе као храна за наше цревне бактерије. Тако јача нашу баријеру против вирусних и бактеријских инфекција.

Превенција кардиоваскуларних болести

Због својих корисних компоненти, воће може повећати проток крви и прочистити је, доносећи корист срцу. Осим тога, шипак спречава настанак кардиоваскуларних болести, јер контролише лош холестерол и снижава крвни притисак.

побољшава памћење

Са високим садржајем антиоксиданата и других једињења, шипак је у стању да унапреди здравље неурона. Дакле, стимулише учење и успева да смањи проблеме везане за памћење.

Помаже код гастроинтестиналних проблема

Нар је богат танинима, супстанцом која помаже нашем цревном тракту да апсорбује више воде и смањи избацивање фецеса. На овај начин је користан у борби против дијареје, поред тога што има и друга једињења која уравнотежују цревну флору.

Хоће ли ХБО Мак поскупити? Видите да ли ће бити промена у потписима

ХБО Мак је стриминг Варнер Брос. Дисцовери је једна од ретких услуга која никада није променила с...

read more

Избори 2022: е-Титуло ће такође служити као лични документ

У држави Сергипе регистрована је веома висока стопа преузимања е-Титле. Приближно више од 300 хиљ...

read more

Порез на доходак може усмерити 9,65 милијарди Р$ на друштвене акције у 2023

Друштвена дестинација Порез на доходак (ИР) ове године може достићи 9,65 милијарди Р$. Донација п...

read more
instagram viewer