Да ли сте приметили да се свакодневни живот људи све више убрзава? Вишак рада и обавеза на крају узнемирује све, тако да одморити се све више нема. Осјећај досаде ових дана изгледа готово немогуће. У најмању руку, ретко. Људи нису навикли да имају слободно време, што ствара све већи стрес. У наставку погледајте како је досада сада добродошла и може учинити много доброг за ваше ментално здравље.
Предности досаде за ментално здравље
види више
Ово су 4 хороскопска знака који највише воле самоћу, према...
Постоје неке расе паса које се сматрају савршеним за људе...
Док већина људи верује да је прекомерна продуктивност корисна, истраживања говоре другачије. Према поузданим изворима, осећај досаде – који долази из тог тренутка када не радите апсолутно ништа – веома је добар за ваше здравље. Одмор за ум чини нас буднијим и креативнијим, плус избегава менталне проблеме.
У наставку погледајте неке доказане предности:
- Више пажње на активности
Када дозволите свом мозгу да се одмори, резерве пажње и мотивације се попуњавају. На тај начин ћете бити продуктивнији и спремнији за будуће активности.
- више креативности
Према неуронаучницима, досада је добра за мозак. Управо у овом тренутку биће инспирација за креативност, интелигентне мисли и размишљања.
- Мање менталних поремећаја
Чин нечињења нуди мозгу стање опуштања и опоравка, јер ће на тај начин постојати могућност ублажавања проблема анксиозности, депресије и стреса.
Ако имате потешкоћа да ништа не радите, савет је да се клоните свог радног окружења. Ако је могуће, такође се држите што даље од мобилни телефон.
Занимљиво вам је да будете у близини природе или у друштву људи који вам се свиђају. Не схватајте концепт продуктивности тако озбиљно и само мислите да ће вам ова пауза дати више креативности и пажње у будућности.