А гликемија то је фактор који мери ниво шећера у крви, а с обзиром да је то главна врста шећера у нашем телу, неопходно је проверити да ли постоје симптоми који нас упозоравају на то. Због тога ћемо се овде позабавити вредношћу која се сматра нормалном да бисте открили да ли имате висок ниво глукозе у крви.
Симптоми и вредности нерегулисаног нивоа глукозе
види више
Тајна младости? Истраживачи откривају како да преокрену...
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
Гликемија је тај индекс који мери шећер у крви, односно ниво глукозе. Одржавање регулације је од суштинског значаја за одржавање здравља тела, на крају крајева, када је дерегулисано, вероватно ће се појавити низ болести које могу довести до смрти.
Глукоза се налази у угљеним хидратима и неопходна је за одржавање енергије у ћелијама нашег тела. Ови нивои глукозе се користе током дана, док тело једе, вежба и спава. Такође, други фактори који могу да утичу на ове нивое су хормони и стрес, тако да је важно да останете у току.
Они који већ живе са дијабетесом морају стално да прате ове нивое како би се осигурало да они увек остану у нормалним и здравим параметрима.
Компликације високог или ниског нивоа глукозе у крви
А хипергликемија, узрокован високим нивоом глукозе, може довести до болести као што су дијабетес и кардиоваскуларне болести. Већ у случајевима од хипогликемија, односно ниског нивоа глукозе, могуће је проверити симптоме као што су збуњеност, анксиозност, слабост, знојење, проблеми са видом, ау тежим случајевима могући су и напади и несвестица.
Како да знам да ли ми је шећер на нормалном нивоу?
На вредности које дефинишу нормалан ниво шећера утичу старост, начин живота и здравствене компликације, тако да може да варира од особе до особе.
„Такође је вредно напоменути да, иако постоје утврђени нивои, сваки здравствени радник одређује идеалне нивое за вашег пацијента“, каже Натхалиа Гуимараес, нутрициониста из Нутриндо тима Идеали.
Међутим, према АБЕСО (Бразилско удружење за проучавање гојазности и метаболичког синдрома), постоји опсег који се сматра нормалним, а то је:
- Људи без здравствених компликација: Глукоза у крви наташте: 70 до 99 мг/дЛ и глукоза у крви након јела: до 140 мг/дЛ;
- Људи са нетолеранцијом на лактозу: Гликемија наташте: 100 до 125 мг/дЛ и гликемија након јела: 140 до 199 мг/дЛ;
- Људи са дијабетесом: Глукоза у крви наташте: 100 до 125 мг/дл и глукоза у крви након јела: изнад 200 мг/дл.
