Да ли вам смета величина образа? Дакле, знајте да их је могуће смањити без помоћи пластичне хирургије, али уз неке основне вежбе које можете да вежбате код куће за само неколико минута свог дана. Кроз ове вежбе до да изгубе тежину до образи моћи ћете да смањите масноћу на лицу, поред отока, проверите!
Опширније: Да ли желите да смршате? Дакле, ове 3 намирнице не могу изостати у вашем доручку
види више
Инвестирајте у луксуз: ЛВ, Прада и више од 50 Р$ на аукцији
Мистерија: Откривање функције куглица у високонапонским жицама
Како смршати образе: вежбе
Постоји неколико разлога који могу довести до тога да неко има веће образе, као што су генетски фактор, нека упала на кожи или чак употреба лекова. Међутим, најчешћи разлог је оток на лицу као последица повећане телесне тежине. У овим случајевима препоручују се следеће вежбе за њихово смањење:
Лављи дах
Кроз ову вежбу моћи ћете да се истегнете, опустите и стимулишете мишиће лица и врата, што доводи до губитка тежине. Да бисте то урадили, само испружите врат и рамена, а затим удахните кроз нос да бисте то учинили проширите грудни кош и издахните кроз уста, изневши језик напоље и добро "хааа" висока.
рибља уста
Сви смо често правили „рибља уста“ када увучемо образе у уста. Али оно што мало ко зна је да ова гримаса може допринети мршављењу ваших образа. Да бисте то урадили, само сишите образе пет секунди и покушајте да се осмехнете док правите лице, и поновите поступак пет пута.
шамаре по лицу
Други начин да стимулишете мишиће лица је стимулација додиром. Да бисте то урадили, само потапшајте лице, у почетку око очију, а затим померите према центру лица, по образима. Али не заборавите да ће бити веома важно стимулисати све делове лица.
вајајући образе
Коначно имамо вежбу где изгледа као да рукама обликујемо образе. За почетак, користите кажипрст и средњи прст да клизите преко коже лица, радећи од вилице до центра лица, као да изводите замах.
