Широко се конзумира широм света, кафа то је једно од најпознатијих и најомиљенијих пића на планети. Иако доноси неколико предности као што је смањење болести хроничних болести и подстицања на обављање физичких активности, мучитељ је за особе са високим крвним притиском. Међутим, мало је откривено и стога многи немају приступ овим информацијама. Дакле, погледајте ризике кафе за хипертензивне људе.
Однос кафе и хипертензије
види више
Ово су 4 хороскопска знака који највише воле самоћу, према...
Постоје неке расе паса које се сматрају савршеним за људе...
Свакодневна конзумација кафе је навика милијарди људи, међутим, ако конзумација није умерена, могу се појавити компликације, посебно код хипертоничара. Однос је успостављен недавним студијама које указују на високу стопу смртности од кардиоваскуларних болести услед прекомерне конзумације пића међу појединцима који припадају овој групи.
Иако је кафа корисна за људе који немају здравствених проблема, она делује чак и као превенцију срчаних болести, утврђено је да је то повезано са нивоом крвног притиска оних који га користе. троши. Стога, пацијенти са тешком хипертензијом (степен 2 и 3) не подлежу предностима кафе.
Да би проучио однос кафе и крвног притиска, пензионисани професор са Универзитета у Осаки (Јапан), Хиројасу Исо, спровео је студију која је донела значајне резултате. Преко података прикупљених од групе од 18.609 људи старости између 40 и 79 година, 12.035 жена и 6.574 мушкараца, примећено је следеће:
- кардиоваскуларне смрти
Док је група посматрана скоро 2 деценије, забележена су 842 смртна случаја од срчаних болести.
- Рањивост на кофеин
Због осетљивости на кофеин, хипертоничари почињу више да пате од његове штете него од користи. То јест, велика потрошња кафе може их довести до смрти.
- спасоносна алтернатива
Како кафа представља ризик за хипертоничаре, здрава алтернатива за њено конзумирање је зелени чај. Студија је чак анализирала да чај има својства одговорна за смањење крвног притиска. Штавише, количина кофеина присутна у њему је много мања него у кафи.
- Која је права доза?
Према студији и кардиологу Карлосу Расију, конзумирање малих количина кафе у умереним количинама је довољно да не поремети кардиоваскуларни систем. Односно, за благе и умерене хипертонике, једна шољица дневно је већ довољна.