Кафа је део рутине милијарди људи широм света, а Бразил је једна од земаља које највише конзумирају ово пиће. Знамо да кофеин у напитку доприноси расположењу оних који треба да буду расположени, међутим, постоје многе друге последице конзумирања пића. Имајући то на уму, група истраживача одлучила је да анализира ефекте кафе на здравље.
Више корака дневно
види више
Тајна младости? Истраживачи откривају како да преокрену...
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
На крају крајева, испијање кафе нам помаже да будемо спремнији или је то само мит? Да би одговорили на ово питање, група истраживача је припремила недавно објављену студију. У овом случају, окупљено је 100 волонтера просечне старости 39 година који би требало да прођу недељу дана експеримента.
Тако су истраживачи замолили учеснике да два дана пију онолико кафе колико желе, а затим да не пију још два дана. Затим би се овај циклус требао спојити док се не заврше дани посматрања. Штавише, научници су такође опремили учеснике Фибитима за праћење откуцаја срца и броја корака.
Тако је било могуће уочити да је у данима конзумирања кафе већа спремност за ходање, са у просеку 1.058 корака више. С друге стране, постојао је компромитован сан, јер су учесници имали више проблема са спавањем током дана конзумирања, са просечно 36 минута мање спавања.
Ефекти кафе на срце
Други закључак студије је да конзумирање више од једне шољице кафе дневно може довести до у просеку 50% више контракција вентрикуларни превремени порођаји, или ПВЦ. То су откуцаји који се јављају у доњим коморама срца и који личе лупање срца. То би указивало на веће убрзање у срцу оних који конзумирају кафу.
Стога, истраживачи чак сугеришу да је потребно смањити конзумацију кафе када постоји проблем лупање срца или аритмија. срчани. Исто ће послужити и онима који желе да смање ниво анксиозности током дана, јер кофеин такође има импликације на људе који су развили анксиозни поремећај.