У савременом друштву, анксиозност део је живота младих и одраслих. Према прикупљеним подацима, 31% становништва Северноамерички пате од анксиозног поремећаја и суочени су са осећањима која никада раније нису имали. Анксиозност је капија за друге озбиљније проблеме, као што су депресија, панични поремећај и социјална анксиозност, који мало по мало поткопавају вољу за животом.
Све је уобичајеније да се анксиозност третира као нешто присутно у свакодневном животу, јер се и најмлађи суочавају са овим стањем. Директно, анксиозност је замена термина „стрес“ који има за циљ да прикаже нешто што је необично и постепено задире у животе многих људи.
види више
Да ли је боље јести кувана јаја за ручак или вечеру? Сазнајте овде
Са мном-нико-може: Упознајте биљку способну да одагна зле очи
Већ две деценије, стопа анксиозности међу младима је порасла великом учесталошћу. Стручњаци истичу да ће у будућности многи појединци широм света знати какве су последице анксиозности.
Гледање анксиозности различитим очима
Анксиозност је нешто што вас може одвући од ваше осе и учинити вам потпуно непријатно. То је неизвесност будућности која још не постоји и страх од садашњости коју не можете да живите. Међутим, то може бити оружје за упорност, тако да се нада одржава у суочавању са несигурношћу и страхом.
Главни кључ за другачије гледање на анксиозност је да то учините нечим што ради за вас. Страх вас може парализовати или натерати да се суочите. Лош осећај анксиозности, као што само значење речи на латинском указује, је главна улога да се догоди људска еволуција.
Само такав непријатан и ненормалан осећај може натерати човека да свесно еволуира пред тешкоћама. Нажалост, већина људи је научила да игнорише, на своју штету, осећања која се могу претворити у раст.
Анксиозност истраживања на Универзитету Харвард
Студија је одабрала анксиозне људе како би могли да обављају стресне задатке. На пример, јавно предавање за неколико људи; поред предлога, научили су оне који су били нестрпљиви да реагују, посматрајући анксиозност као нешто што ће их подстаћи у суочавању са изазовима и заменити осећај тескобе за нешто позитивно. Као резултат тога, ови људи су радили боље док су били под притиском.
Истраживање је показало да су постали још сигурнији у процес и показали мање анксиозности, показујући стабилније откуцаје срца.
За истраживање, интеракција са самом анксиозношћу и њено коришћење као инструмент фокуса и снаге је кључ за лечење. Бити у покрету, чак и суочени са анксиозношћу, рађаће све јачу особу.
Заљубљеник у филмове и серије и све што укључује биоскоп. Активни радозналац на мрежама, увек повезан са информацијама о вебу.