Да ли се осећате немотивисано чак и са материјалним наградама? Да ли је могуће да су они ти који узрокују недостатак храбрости да се настави у борби за свој циљ? Ако нисте знали, има име: зове се претерано оправдање. Пошто није добро познато, данас ћемо покрити више информација о овом психолошком блоку како бисте могли да разумете како функционише и да ли га тренутно доживљавате.
Опширније: Да ли сте имали лоше и негативне мисли? Погледајте савете психолога да их се решите
види више
Истраживања откривају да је мозак тинејџера „повезан“ за…
4 навике чишћења које морате прекинути да бисте били срећнији
Како функционише претерано оправдавање?
Једноставно речено, овај ефекат значи да особа нема унутрашњу мотивацију да настави са својим циљевима. Уз то, никаква материјална награда или новац не могу надокнадити овај недостатак личног подстицаја.
Неке активности су развијене из чистог задовољства, зар не? Неки воле да играју одбојку, други воле да прочитају добру књигу... Све је то суштинска мотивација да се одређена акција изведе. Особа која игра тенис и изгуби жељу за њим, чак и са свим трофејима на полици, има оно што називамо ефектом претераног оправдавања.
Важно је нагласити да ово није болест! То је буквално ефекат који се може покренути или зауставити једноставно вежбањем размишљања. Овим се не активирају никакви забрињавајући симптоми, али вреди напоменути да живот са овим незадовољством свакако може штетити личном развоју на послу иу студијама.
Знаци да развијате претерано оправдавање
Могу се уочити нека понашања или реакције. То се углавном дешава код људи који своју уметност или таленат користе да би зарадили за живот. Хоћеш пример? Оклевате када сте номиновани за награду или у контексту када примате похвале од других. Обе ситуације могу негативно да утичу на вашу мотивацију, као и да угрозе ваш учинак.
Још један релевантан знак је анксиозност. Након што им се честита за нешто што сте урадили на послу, људи који тренутно доживљавају овај ефекат често се осећају непријатно. Стога, осећање лоше пред коментарима, прекомерно знојење или чак „слаб осмех“ су знаци да је претерано оправдавање чињеница у вашем животу.
Пронађите своју страст и фокусирајте се на њу
Један излаз је да уравнотежите унутрашњу и екстринзичну мотивацију, али увек са фокусом на прави разлог зашто је ваш посао завршен. С обзиром на ово, такође истичемо да су сеансе са психолозима индиковане, али је лична вежба усклађивања са сопственим сновима и циљевима још важнија.
