Одржавање уравнотежене исхране је права ствар и то је приоритет, али знамо да је неким људима то веома тешко. Зато ћемо данас причати о помфрит у овом чланку и како је идеално избегавати да га једете после одређеног узраста да овај чин не утиче на ваше метаболизам. Наставите да читате и сазнајте више.
Опширније: 5 намирница које НИСУ здраве, али свеједно једемо
види више
Тајна младости? Истраживачи откривају како да преокрену...
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
Пржена храна која утиче на наш метаболизам
У наставку погледајте неке алтернативе овој храни:
Зашто избегавати помфрит?
Нажалост, из различитих разлога, тешко је имати уравнотежену исхрану на дневној бази, а њено одржавање је важан део процеса мршављења. А како старите, постаје теже изгубити тежину због метаболизма у телу, јер он природно почиње да се успорава током година. На срећу, постоје начини да се повећа ефикасност метаболизма једноставним покретима, а међу њима је и исецање неких врста хране.
Једна од оних намирница која се може избегавати да би се побољшао наш метаболизам је чувени помфрит. Иако сви знају, сви више воле да игноришу чињеницу да је помфрит веома нездрав. Та пржена, слана, укусна страна може довести до бројних здравствених проблема, од срчаних болести до дијабетеса и рака.
На мањим скалама, превише једење ове врсте хране углавном утиче на циљ многих, а то је губитак тежине. То је управо зато што ова храна има много калорија и мало је хранљива, осим што утиче на метаболизам, посебно код особа старијих од 40 година.
Још један забрињавајући фактор помфрита је количина транс масти присутних у њиховим порцијама. Цатхерине Гервацио, нутрициониста и регистровани писац у Ливингу. Фит истиче да храна такође може довести до упале током година.
Алтернативе за замену кромпира
Срећом, имамо начина да заобиђемо жудњу за кромпиром и да се и даље држимо дијете за мршављење. Постоје различити начини припреме овог поврћа који не укључују обавезно уље, со и маст. Један од савета је да кромпир припремите помоћу фритезе, апарата који је освојио многе јер не користи уље у припреми јела.
„Узмите свој кромпир и учините га хрскавим. Такође се може сматрати да фритезе смањују унос масти. Може бити чак и боље од помфрита брзе хране“, предлаже Гервацио. Подсећајући да неће имати исти укус, али ће бити здравији и убиће жељу да поједу чипс.