бринути о крвни судови неопходно је избегавати неке озбиљне болести и одржавати нормално функционисање нашег организма. Да би се осигурало да ради оптимално, важно је практиковати физичку активност како би тело било здраво. Међутим, неки намирнице сматрају се лековима за здравље крвних судова.
Опширније: Научите како да природно очистите артерије и крвне судове и избегнете висок холестерол
види више
Водите рачуна о својој простати: 12 намирница које спречавају болести у органу
Дијета без жртвовања: Погледајте рецепт за овај укусни пудинг
Крвни судови и њихов значај
Крвни судови имају облик шупље цеви, са функцијом транспорта крви кроз тело. Ови судови носе све хранљиве материје које су ћелије потребне и уклањају све токсичне супстанце које производе кроз крв.
Међутим, ако се овај континуирани ток из било ког разлога прекине, ткиво може бити оштећено или чак умријети. Уз то ће доћи до последица које изазивају екстремну нелагодност, бол, оток и пецкање на месту.
4 намирнице које ће послужити као кућни лек
Испод ћете видети главне намирнице које помажу крвним судовима да правилно функционишу. Сви они имају потенцијал да побољшају крвни притисак и спрече болести срца.
- Броколи
Броколи је богат витамином Е, који спречава стварање крвних угрушака и снижава ниво холестерола у крви. Поред тога, ово поврће које припада породици крсташа садржи лутеин, супстанцу која спречава прерану дегенерацију меких ткива ока (спречава развој катаракте).
- Шипак
Антиоксиданси нара могу елиминисати све што је штетно за организам. Дакле, испијање пола чаше воћног сока спречава накупљање штетних материја у крвним судовима (препоручује се особама које пате од хипертензије и дијабетеса).
- Рузмарин
Богат карнозном киселином, рузмарин има антиоксидативна својства која се боре против стварања слободних радикала. Поред тога, садржи розмаринску киселину, која је одговорна за смањење упале у телу и повећање протока малих крвних судова.
- Оранге
Познате по присуству витамина Ц, поморанџе су посредно и једна од намирница које су добре за циркулацију крви. Ово воће има способност да снизи ниво холестерола у крви, што помаже у побољшању протока крви и ублажавању притиска у судовима.
Овај чланак не нуди решења за медицинске или психолошке проблеме. Пре него што започнете било какав третман, консултујте се са специјалистом.
