Истина је да сви сањају да пронађу лак и брз начин да добију више интелигентан. Па, данас ћете сазнати да ово више није сан, већ стварност! Након много истраживања, стручњаци су открили неке намирнице које вас могу учинити генијем! Желите да сазнате више о овој теми? Дакле, погледајте цео чланак који смо припремили. Добро читање!
Погледајте такође: Намирнице које доприносе нези наше коже
види више
Да ли је боље јести кувана јаја за ручак или вечеру? Сазнајте овде
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
Однос између супер хране и супер интелигенције
Јесте ли чули за нас супер храна? Овај завршетак се односи на храну која се састоји од биоактивних материја које су неопходне за одлично здравље. Све се више показује да супер храна помаже у превенцији озбиљних болести и побољшава квалитет живота.
Један од највећих ефеката који су проучавали стручњаци је позитиван утицај који супер храна има на памћење. Дакле, конзумирањем разумних количина ове хране помажете свом телу да постане паметније.
Испод су неки примери супер хране која вам може дати супер интелигенцију:
- Ацаи
За љубитеље љубичасте хране, ево неких добрих вести: ацаи има сјајна својства која вас чине паметнијим. Богат калцијумом, гвожђем и антиоксидансима, асаи спречава прерано старење мозга, што побољшава памћење.
- Бразилски орах или бразилски орах
Још једна сјајна храна коју воли бразилско непце је кестен, богат селеном, витамином Е, магнезијумом и аргинином, одличним супстанцама за мозак.
- Лосос
Одличан извор омега 3, лосос је добро познат по својим својствима која су добра за памћење и здравље мозга уопште.
- Чиа семенке
Познато је да ова супер храна повећава ситост и побољшава апсорпцију хране. Уз то, мозак може добити више енергије током сати учења, што ефикасно поправља знање и чини вас паметнијим.
