Можда сте свесни групе хране која је позната као „прљава туцета“, али да ли знате за супротну групу, која се зове „чистих петнаест“?
На исти начин на који се наводи воће и поврће са великим количинама пестицида, наведена је и органска храна са малим количинама остатака пестицида. класификован од стране Радне групе за животну средину (ЕВГ), непрофитне организације чији је главни циљ промоција здравијег начина живота. здрав.
види више
Тајна младости? Истраживачи откривају како да преокрену...
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
Недавни извештај ЕВГ укључује листу од 46 воћа и поврћа које је тестирано на контаминацију пестицидима на основу претходно прикупљених података.
Авокадо и кукуруз предњаче на листи „чистих петнаест“, док јагоде и спанаћ воде на листи „прљавих туцета“, а то су намирнице „богате“ остацима пестицида.
Остале намирнице које се налазе на листи „чистих петнаест“ су ананас, лук, папаја, лубеница и купус. Наставите да читате за целу листу!
15 намирница које садрже најмању количину пестицида
Погледајте које су то намирнице и, ако је могуће, укључите их у своју исхрану данас:
- Авокадо;
- Кукуруз;
- Ананас;
- Лук;
- Папаиа;
- Грашак;
- аспарагус;
- Диња;
- Киви;
- купус;
- Мусхроом;
- Манго;
- Слатки кромпир;
- лубеница;
- Шаргарепа.
Извештај који је издала ЕВГ такође наглашава да скоро 65% узорака воћа и поврћа укључених у дванаест чистих група није показало детективне остатке пестицида.
Поред тога, сви узорци од шест најбољих производних артикала на листи били су негативни на најмање три различите врсте пестицида.
Да бисмо вам дали идеју, у анализираним узорцима авокада и кукуруза, мање од 2% њих показало је трагове пестицида који се могу детектовати.
Промените своју исхрану данас!
Дипломирао историју и технологију људских ресурса. Страствен за писање, данас живи сан да се професионално понаша као писац садржаја за веб, пише чланке у различитим нишама и различитим форматима.
