Упркос традиционалном повезивању са тинејџеркама, изненађујући резултати истраживања сугеришу да вођење дневника може бити драгоцено средство у превенцији деменције.
Уз опсежну анализу података од 10.000 људи старијих од 70 година у Аустралији, ова студија открива важност ове праксе као начина да се ум одржи активним и здравим.
види више
Тајна младости? Истраживачи откривају како да преокрену...
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
Утврђено је да су се појединци бавили разним активностима описмењавања, попут писања дневника, разменом преписке или коришћењем рачунара, имао је 11% смањење ризика од развоја безумље.
Друге изазовне менталне активности, као што је узбудљива партија шаха или загонетно решавање укрштене речи, доказале су се као ефикасан оклоп против деменције, што је резултирало изузетним смањењем ризика од 9%.
С друге стране, улазак у свет уметности, вешто бављење столарством, креативно изражавање кроз сликарство или дизајна, као и овладавање металургијом, учврстили су чврсту одбрану, смањујући ризик од развоја за 7% болест.
Међутим, важно је нагласити да нису све активности показале исту заштитну моћ. Чини се да опуштене шетње и живахне друштвене интеракције немају исти значајан утицај, будући да су по страни у борби против деменције.
Истраживачи су истакли да њихови налази имају значајне импликације на формулисање политике неге. геријатрију и у дизајну интервенција усмерених на превенцију деменције код старијих, нудећи вредне смернице на том пољу.
Статистике Светске здравствене организације (СЗО) указују да их тренутно има отприлике 50 милиона људи оболелих од деменције широм света, са скоро 10 милиона нових случајева који се појављују сваке године. Међутим, студија спроведена 2021. године представља алармантан сценарио: до 2050. године верује се да ће се број случајева деменције повећати скоро три пута, достижући више од 152 милиона, због пораста старијег становништва