Све у свему, физичке вежбе производе многе позитивне ефекте на наше тело и то сви знамо. Међутим, могуће је пронаћи неке контраиндикације или чак упозорења о умерености у интензитету и учесталости. У том смислу, доктор је постао виралан са видео снимком о физичке вежбе које могу да старе лице, погледајте у наставку шта је то.
Пажљиво! Ова вежба ће вам остарити лице!
види више
Ово су 4 хороскопска знака који највише воле самоћу, према...
Постоје неке расе паса које се сматрају савршеним за људе...
Предметна вежба је трчање, јер обезбеђује доста покрета у ткивима лица. Барем тако говори пластични хирург др. Гералд Имбер, који има преко 3 милиона пратилаца на својим друштвеним мрежама. Чак је на једној од ових мрежа Имбер поделио видео који је постао виралан на интернету о овој теорији старења лица.
У видеу, др. Имбер нас позива да посматрамо сцену из филма у којој лик трчи. Тада ћемо моћи да приметимо да долази до сталног покрета лица, при чему се кожа на образима и другим деловима тела помера горе-доле. Дакле, он тврди да ће гравитација одиграти своју улогу и лице може брже да стари.
Штавише, тхе доктор такође каже да постоји губитак масти на лицу колико и другде, што може учинити да лице изгледа опуштено. Стога он препоручује људима да вежбају вежбе нижег интензитета, као што је ходање, на пример. Међутим, вреди запамтити да још увек нема научних потврда о овој теми.
Међутим, трчање има много предности; Погледај!
Ако се, с једне стране, не зна поуздано како трчање може утицати на младост лица, с друге стране, имамо доказ о предностима трчања. Међу њима је и побољшање здравља кардиоваскуларног система, што смањује ризик од развоја срчаних болести или чак срчаног удара.
Међутим, то није све, јер, научно, постоји доказ о вези између трчања и смањења симптома анксиозности, па чак и да трчање утиче на дуговечност. На овај начин, свака особа мора узети у обзир оно што му је најважније, а такође сматра да трчање остаје занимљива опција за здравље.