Сокови за детоксикацију су добра опција за оне који желе да нахране своје тело и очисте организам. Због тога су одлични за оне који су прекомерно уживали у храни и пићу током викенда и немају снаге да се врате рутини. На крају крајева, ови сокови имају моћне састојке који подстичу опоравак тела, повећавају имунитет и боре се против упале.
То је зато што је кељ, главни елемент овог рецепта, један од најмоћнијих додатака за јачање имунитета. Као и лимун и ђумбир, који подједнако делују на овај фактор и такође помажу да се престану упале у било ком делу тела. Зато вам данас представљамо ово укусно рецепт за сок за детоксикацију то ће вам свакако помоћи.
види више
Смањење времена деце испред екрана: промовише животни стил…
Упозорење о токсичности! Обојена одећа може да вам позли од ОВОГ
Опширније: Сок од парадајза је антиинфламаторни и антиканцероген; научите како да се припремите!
рецепт за сок за детоксикацију
Састојци
- 1 шоља сецканог кеља;
- 1 кашика (десерт) ренданог ђумбира;
- 2 поморанџе исечене на неколико делова;
- Шећер по укусу;
- Лимун по укусу.
Подсећајући да плодови овог рецепта имају довољно шећера да засладе сок. И да додавањем овог састојка, посебно рафинисане верзије, може доћи до повећања глукозе у крви и прекомерне тежине. Зато размислите о томе да уклоните шећер са листе и да не циједите сок како би задржао своја влакна. Ово ће појачати деловање сока, углавном због боље апсорпције свих хранљивих материја. вашег тела, као и да ће побољшати ваше варење и, последично, сарађивати за здрав живот. здрав.
Начин припреме
Затим почните да правите сок за детоксикацију пратећи неколико једноставних корака. Прво одвојите купус са 170 мл филтриране воде. Брзо умутите, само да се листови боље згњече, а затим додајте остале састојке, као што су наранџе исецкане на коцкице, ђумбир и цеђени сок од лимуна. Дакле, још једном умутите све у блендеру док не постане хомогена смеса.
На овај начин довршите припрему тако што ћете одвојити количине по чаши и направити неке украсе. У том смислу, супер савет је да користите кришке лимуна или листове нане како бисте пиће учинили динамичнијим. И ваш сок за детоксикацију је спреман, који ће чак помоћи у одржавању вашег тела и обезбедити вам енергију за остатак недеље!
