Временом, наша кожа и наше тело почињу директно да осећају последице старости, што може бити веома тешко за многе људе. Добра вест је да постоје начини да се ова ситуација превазиђе, као што је стицање навике да вежбате и започнете храна здравије. Размишљајући о томе, донели смо пет сокова за одлагање старења! Са њима ћете обезбедити више здравља и лепоте у било ком узрасту.
Најбољи сокови за одлагање старења
види више
Да ли је боље јести кувана јаја за ручак или вечеру? Сазнајте овде
Са мном-нико-може: Упознајте биљку способну да одагна зле очи
Пре него што их поменемо, вреди се подсетити важности одлучивања за органска пића у односу на индустријализована. Прављењем сока директно од воћа обезбеђујете да влакна и сви витамини заврше у вашој чаши. Такође, радије пијте сокове без цеђења и са мало шећера да бисте добили бољи резултат. Дакле, спремни за опције?
сок од шипка
Нар је укусно воће које гарантује јединствен укус који вам може пружити одличан сок. Поред тога, има антиоксиданте који помажу у спречавању рака, смањењу упале, снижавању крвног притиска, између осталог.
Такође делују на старење ћелија тела.
Сока од шаргарепе
Као и шипак, шаргарепа је такође богата антиоксидансима и може да направи укусне сокове. И не само то: морате знати да гарантују пуно лутеина, који помаже у одржавању мозга, гарантујући добро памћење. Такође делују на здравље очију.
Сок од цвекле
Још једна одлична опција за оне који желе да одложе старење је сок од цвекле. То је зато што ће снизити крвни притисак, као и помоћи у функцијама мозга, као што су памћење и расуђивање.
Сок од лубенице
Лубеница је одлична за све који желе да имају добру, здраву кожу. Онај који изгледа не пати током времена. То је могуће јер воће има много ликопена, који помаже да кожа буде нахрањенија. Поред тога, овај сок такође помаже у управљању нивоом холестерола у телу.
Сок од купуса
Коначно, опција која не може бити ван ваше рутине је кељ. Помаже у регулацији нашег црева, помаже у балансирању нивоа гликемије и чак промовише мршављење за доношење осећаја ситости.
