Данашње друштво пати од болести која углавном напада миленијумске генерације. Говоримо о страшној анксиозности. Важно је обратити пажњу насимптомикоји се могу појавити и указивати на оквир. Такође треба да обратите пажњу на то да постоје различити нивои, па пазите да не потцените оно што осећате.
Опширније: Како анксиозност може изазвати бол и проблеме са стомаком?
види више
Тајна младости? Истраживачи откривају како да преокрену...
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
Шта је анксиозност?
Болест и њене поремећаје карактерише ментални поремећај обележен веома великим страхом који опстаје у човековом уму и који везује се за осећај да се нешто лоше дешава или може да се деси у сваком тренутку њој или онима који су јој важни у животу. живот.
Током напада анксиозности, посебно када људи нису у стању да остану у садашњем тренутку и понекад постану осећате велику нервозу без разлога, проблем се може манифестовати физичким симптомима, као што су знојење и аритмије.
Када то постаје патолошко?
Када анксиозност почне да утиче на свакодневни живот особе, изазивајући физичке и емоционалне сметње, често ометајући квалитет живота појединца, постаје патолошки и због тога га је тешко контролисати сопствени. Најчешћи симптоми – у било којој фази живота – су:
- Инсомниа;
- Вртоглавица;
- Тремор;
- Немир;
- Много зноја;
- Краткоћа даха и несвестица;
- Мишићне напетости;
- Осећај слабости или умора;
- Раздражљивост и промене расположења;
- Гастроинтестинални проблеми;
- Срчане аритмије.
Анксиозност у миленијумској генерацији
Миленијумска генерација рођена је у технолошко доба, као генерација која је највише изложена турбулентним вестима, сталним пресудама, дезинформацијама, лажним вестима и сајбер насиљу.
Америчко психолошко удружење објавило је студију која показује да је код 12% миленијалаца дијагностикован анксиозни поремећај, што је више него двоструко више од бумери дијагностикован.
Иако је технологија један од кључних фактора за повећање анксиозности код ове генерације, неизвесност будућности је оно што највише погађа ове младе људе. Тренутно, конкуренција унутар компанија и задовољство због доброг посла постају све теже да се постигне, осим што је већи притисак родитеља и саме школе да уче сатима и сатима дневно. дан.
Када треба обратити пажњу на ниво анксиозности?
Поред тога што сте свесни симптома, морате бити посебно опрезни у случају да постану веома чести. Обратите пажњу на следеће карактеристике:
- не могу добро спавати
Поремећај спавања је један од главних симптома генерализованог анксиозног поремећаја (ГАД). Уобичајено је да анксиозни људи имају несаницу јер нису ослобођени брига чак ни када се одмарају. Ако се ово настави, требало би да посетите професионалца.
- Превише бриге на уму
Претерана забринутост је једна од најчешћих карактеристика особа које пате од ове болести. Знамо да је нормално да свако има своје страхове, али ако ове бриге превладају већи део дана ометајте друге неопходне задатке, тако да је ово проблем који треба решити. средити.
- Потешкоће у одржавању фокуса
Да ли правите листу обавеза од свега што треба да урадите током дана, али се не фокусирате ни на једну од тих активности? Ово је врло често у животима оних који се свакодневно суочавају са поремећајем.
На крају вас нешто омета, не завршите оно што треба да се уради и завршите са гомилом недовршених ствари, зар не? Ова већа потешкоћа у концентрацији такође може бити одраз претеране анксиозности.