Шећер је а храна што пружа велику жудњу онима који осећају потребу да га конзумирају. Али неки лекари указују на рецепте који обећавају смањење жеље за шећером.
Тако можемо поменути топле напитке као одличне помагаче у овом процесу смањења потрошње, јер се допамин нашег тела гаси са мало топлоте. Затим погледајте савете које је дао др. Ејми Ша која ће вам олакшати живот.
види више
Да ли је боље јести кувана јаја за ручак или вечеру? Сазнајте овде
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
Рецепт за избегавање конзумирања шећера
Погледајте све о томе како да смањите потрошњу шећера сада:
- организујте своје рачуне
Данас је шећер храна коју појединци често конзумирају, али је веома важан нагласити да људи који желе да одржавају уравнотежену исхрану богату добрим хранљивим материјама треба да смање потрошњу ово. Неки лекари указују на начине да смање ову потрошњу и објашњавају зашто осећамо потребу да једемо шећер.
Др Ејми Ша истиче да наше тело осећа потребу за шећером због неуротрансмитер допамина који изазива жељу за том храном. Дакле, да би га нахранио, лекар препоручује конзумирање топлих напитака који хране допамин и гасе потребу за уносом шећера.
- рецепти за топле напитке
Доктор каже да кофеин и латте чај могу бити начини да се угаси жудња за шећером. Поред тога, препоручује се употреба чоколаде богате колагеном која је погодна за сервирање у течном и пенастом облику у разним пићима помешаним са кокосовим млеком. Приликом прављења чаја препоручује се додавање пене направљене од кокосовог млека и чоколаде, која је пена која има мало масти и тако може брже да дође до ситости.
Рецепт за чај подразумева припрему чаја у пола шоље кључале воде, а затим додавање пене кокосовог млека са чоколадом која садржи колаген и друга својства.
