Осећај поспаности на послу је нормално и сигурно су многи људи кроз то прошли на свом професионалном путу. Иако је ово уобичајено, не долази у обзир да се направи пауза спавати на послу, па се боримо колико можемо против умора.
Међутим, ово заправо може бити штетно за нас. Схватите како дремка може бити корисна на послу.
види више
Мајка региструје ћерку по имену Барби, а сина скоро зову Кен
20 дечијих бајки - модерних и класичних!
Дремање као савезник продуктивности
Сазнајте зашто навику спавања треба приписати нашој радној рутини:
Студија
Студија коју је спровео Универзитет у Мичигену, у Сједињеним Државама, показала је резултате који доказују да дремање на послу може побољшати продуктивност.
Нешто што се у професионалној рутини увек сматра недопустивим може, у ствари, бити од користи за компанију која подстиче своје запослене да праве паузе да одспавају.
Процес студирања
За тачније резултате, ова студија је подељена у одређене фазе међу учесницима, старости између 18 и 50 година.
Три дана пре теста, сви који су учествовали пратили су планирани распоред спавања; након 3 дана од њих је затражено да заврше лабораторијске задатке, одговарајући на питања о сну, расположењу и импулсивности.
Последњи корак је био избор између паузе за дремку или гледања видео снимка о природи и након те паузе поново обавити све задатке.
Резултати
Они који су изабрали одлагање пријавили су да се осећају мање фрустрирано због поновног обављања задатака, што је резултирало још већом упорношћу у њиховом извршавању.
Једна од ауторки студије, Џенифер Голдшмид, каже да за људе који морају да остану будни током дужег временског периода, дремка може веома добро да помогне.
Ова навика може помоћи запосленом да остане фокусиран док производи, јачајући издржљивост и упорност професионалца.
Чинило се да су остали учесници који се нису одлучили за дремку били подложнији одустајању, што је умањило њихову ефикасност и продуктивност.
