Зачини се широко користе да дају укус, арому и боју намирнице. Компонента је важна у кухињи многих земаља и култура, тако да играју кључну улогу у стварању укусних и јединствених јела. Оно што многи не знају је да ако желите да ваш мозак буде оштар, а расположење високо, јесте Морам да дам приоритет здравој исхрани која укључује све хранљиве материје потребне вама и вашем телу. потреба.
Анти-инфламаторни зачини могу учинити много доброг за вашу главу. Према мишљењу здравствених стручњака, требало би да их једете више, барем ако желите да побољшате своје памћење и расположење. Џоана Вен, здравствени тренер и оснивач Спицес & Греенс, говорила је о зачину који је одличан за побољшање функције мозга.
види више
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
Еспресо кафа је савезник у превенцији Алцхајмерове болести, каже истраживање
Моћан зачин: знајте све о цимету
Цимет је зачин који се добија од осушене коре дрвета које припада роду циннамомум. Широко се користи широм света за додавање укуса и ароме великом броју јела, укључујући колаче, пите, хлеб, чајеве, па чак и месо. Према Вен-у, постоји више од једног разлога због којих бисте требали размислити о редовном посипању овог укусног зачина на храну.
Нуди предности за мозак јер доприноси добром памћењу, неговању расположења и још много тога.
„Редовно конзумирање цимета може помоћи у јачању памћења, менталне будности и осећаја благостања стварањем промена у хемији мозга“, рекао је Вен.
Одржавање упале под контролом промовише неколико предности за здравље мозга. То је зато што ова „инфекција“ у мозгу може погоршати проблеме као што су депресија, губитак памћења и многи други. Из тог разлога, цимет има антиинфламаторно дејство, заједно са регулацијом хормона стреса који нуди, чине га одличним избором за одржавање вашег укупног менталног и когнитивног здравља у врхунској форми. Услови.
Укратко, цимет је одличан зачин за посипање свих врста хране, како због свог укуса, тако и због здравствених предности. „Покушајте да укључите овај здрав и укусан састојак у своју свакодневну исхрану, ускоро ћете приметити побољшање менталне оштрине и опште равнотеже расположења“, закључио је Вен.
Заљубљеник у филмове и серије и све што укључује биоскоп. Активни радозналац на мрежама, увек повезан са информацијама о вебу.