Занимљивости
Култура и здравље мешају се у свакодневним навикама бразилског народа.
Пер Школско образовање
Поделити
Усред културне разноликости и посебности свог народа, Бразил представља низ здраве навике који прожимају свакодневни живот његових становника. Ево десет оних навика које, осим што доприносе здрављу Бразилаца, одражавају и део културе и традиције земље.
- Дневно купатило: Бразилска култура цени личну хигијену. Свакодневно туширање је уобичајена пракса међу Бразилцима, што доприноси одржавању здравља коже и спречавању појаве болести.
- Избалансирани оброци за ручак: У подне бразилску трпезу чини тањир пун боја и хранљивих материја. Ручак често укључује пиринач и пасуљ, комбинацију која обезбеђује равнотежу протеина и угљених хидрата неопходних за здравље.
- Избегавање брзе хране: За разлику од уобичајене навике у земљама попут Сједињених Држава, брза храна није прва опција за Бразилце у време ручка. Предност се даје домаћим оброцима, који су здравији и хранљивији.
- Често прање зуба: Бразилци имају навику да перу зубе после сваког оброка, односно најмање три пута дневно. Ова нега уз оралну хигијену помаже у превенцији каријеса и пародонталних болести.
- Вежбање физичких вежби: Бразил је земља са великом страшћу за спортом, а ова страст се претвара у здраву навику редовног вежбања, било да играте фудбал, трчите по парковима или идете у теретану.
- Потрошња воћа и поврћа: С обзиром на широк избор воћа и поврћа доступног у Бразилу, ове намирнице су стални део бразилске исхране, обезбеђујући неопходан унос витамина и влакана.
- Хидратација: Редовна потрошња воде је још једна здрава навика која се широко практикује. Вода помаже у регулацији телесне температуре, варењу и елиминацији токсина из тела.
- социјализација: Бразилци су топли и гостољубиви људи, који цене друштвену интеракцију. Ова интеракција промовише емоционално благостање и доприноси менталном здрављу.
- Процена одмора: Упркос брзом темпу великих градова, Бразилци покушавају да нађу времена за опуштање и опуштање, било да се ради о поподневној сиести или једноставно опуштању током викенда.
- Поштовање животне средине: Многи Бразилци имају навику да рециклирају, штеде енергију и практикују друге радње које показују поштовање према животној средини. Ово је здрава навика не само за појединце, већ и за планету.
види више
Луксуз: Најскупљи бонбон на свету кошта 40 хиљада реала; Откријте овај драгуљ...
Моћно ђубриво са талогом од кафе: спас за јачање биљака…
Ове здраве навике, иако различите, чине слику бразилског начина живота који је усредсређен на здравље, благостање и поштовање животне средине у којој живимо.
Здраве навике
Поделити
