Шта је професионални стрес?
Кад год се бавимо речју занимање, говоримо о послу, запослењу, занимању, извору прихода и сродним појмовима. Када се бавимо дискусијом о патологијама занимања, једна од најистакнутијих је стреса.
Под стресом се подразумева скуп поремећаја или психичке и органске нестабилности изазване различитим стимулансима у распону од временских услова до емоција и радних услова. У основи разумевања концепта стреса је неравнотежа, у овом случају, у односу између радника и занимања. Разуме се, дакле, професионални стрес као табела одговора која је слабо прилагођена физичкој и емоционалној стимулацији која проистиче из захтева радног окружења, потребних капацитета за његово извођење и услова радника. У неким случајевима, нелечени професионални стрес може довести до синдром сагоревања, коју карактерише физичка и психичка исцрпљеност као резултат рада.
Шта може изазвати професионални стрес?
Постоје многи стимуланси који могу изазвати стрес, укључујући излагање условима као што су недостатак материјалних ресурса, физички и ментални захтеви супериорнији од онога што одговара функцији, радна окружења са проблемима међуљудских односа или која не гарантују здравље, добробит и безбедност радник.
Које су главне врсте професионалних стресора?
Неки аутори обично деле стресоре у три категорије: потражња за послом, некомпатибилност улога и материјални услови занимања. Потражња за послом може бити професионални стресор када пређе адекватне нивое за одржавање здравље радника, као што су дуго радно време, пребрз темпо, променљиве смене, прековремени рад итд. У случају неусклађености улога, ми се бавимо организационим питањима као што су потешкоће које многе компаније имају да имају добре описе атрибуција и права сваке позиције, што на крају онемогућава раднику да има пуну контролу над својим функцијама и права. Коначно, материјални услови се односе на радно окружење: климатске услове, организацију, осветљење, хигијену и аспекте као што су визуелно и звучно загађење на радном месту.
Који су могући третмани?
Кад год се ради о стању које не укључује само болест појединца, већ и проблем њиховог радног окружења и атрибуција, препоручује се да се интервенције спроводе на три различита нивоа: на примарном нивоу треба тежити смањењу стимуланса. стресори, модификујући радну околину што је више могуће, настојећи да дефинишу занимања и права сваког радника, као што су радно време и функције. На овом нивоу могуће је размишљати о облицима психолошке подршке, из којих субјект може да преобликује свој однос према послу.
На другом нивоу акције, треба тежити побољшању одговора испитаника на радно окружење, са фокусом на стресне догађаје. У том смислу, психотерапеутске интервенције настоје да разумеју и трансформишу однос субјекта са стресорима. Један од уобичајених облика деловања у том погледу су групна динамика, технике опуштања, медитација, акупунктура, психотерапија итд. Важно је напоменути да, пошто се ради о техникама које се користе када је професионални стрес већ инсталиран, оне могу бити мање ефикасније од примарно предложених трансформација, јер не раде на извору стреса, већ на њиховом ефекти.
Коначно, пажња је посвећена појединцима који пате од стања професионалног стреса који пате од симптома неравнотеже. Овај облик неге треба да буде усмерен на ребаланс физичког и психичког функционисања кроз деловање мултидисциплинарних тимова, са радним терапеутима, психолозима, лекари и др., који стално треба да руше баријере предрасуда да би ушли у област предузећа, постајући могућност савеза посла и здравља. ментални.
Јулиана Спинелли Феррари
Бразилски школски сарадник
Дипломирао психологију на УНЕСП - Универсидаде Естадуал Паулиста
Кратак курс психотерапије од стране ФУНДЕБ - Фондације за развој Бауруа
Студент мастер студија школске психологије и људског развоја на УСП – Универзитету у Сао Паулу
Извор: Бразил школа - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/stress-ocupacional.htm
