Карл фон Клаузевиц (1790-1831) био је пруски војни специјалиста за борбену стратегију и аутор најпознатије расправе на тему рата на Западу: „О рату“, или „О рату“ (од немачког вом криеге), објављен 1832. Клаузевиц је постао познат по дефиницији из рата која је била распрострањена али мало схваћена. То је фраза: „Рат је наставак политике другим средствима“.
Да бисмо боље разумели Клаузевицову дефиницију, неопходно је разумети контекст у коме ју је развио (узимајући у с обзиром на чињеницу да је био искусан војник и поред тога стратег) и друге дефиниције које се дистрибуирају у целом првом поглављу поменутог дела, овако: „Рат је, дакле, акт насиља који има за циљ да примора противника да се потчини наша воља”.
Један од најупечатљивијих догађаја у историји модерног ратовања био је Битка код Валмија, одржаној 1792. године, у којој је по први пут француска револуционарна војска успела да победи на изванредан начин. Ова чињеница је импресионирала велике личности тог времена, попут немачког писца Јохана Гетеа.
Кичма је чврста, али флексибилна структура формирана од низа зглобних костију званих пршљенови.. Ова структура чини централну осу људског тела и подржава удове и главу, поред тога што штити нашу кичмену мождину.
ТХЕ кичма је стално жртва пракси које изазивају трошење и чувени бол у кичми или леђима. Ови болови су веома чести у популацији и одговорни су за значајно смањење квалитета живота појединца, пошто су једноставне и професионалне рутинске активности често оштећени.
Бол у леђима се обично јавља као последица лоше држање, седећи начин живота, неправилно изведене физичке активности, мање трауме, исцрпљујућа рутина, недостатак истезања и гојазност.Сви ови узроци могу се избећи здравим животним навикама.
Важно је истаћи да лоше држање, главни узрок болова у леђима, може довести до девијација кичме, као што су хиперкифоза, хиперлордоза и сколиоза. Хиперкифозу карактерише абнормална закривљеност кичме у грудном делу. Хиперлордоза, с друге стране, настаје услед абнормалног повећања закривљености кичме у лумбалној или цервикалној регији. Сколиоза, заузврат, узрокује бочну кривину у кичми.
Да бисмо избегли болове у леђима, морамо предузети неке основне мере, посебно у погледу наших свакодневних активности. Ево неколико савета за избегавање и смањење болова у леђима:
→ Када ходате, пазите на држање. Да бисте заузели исправан положај, забаците раме уназад и затегните стомак;
→ Избегавајте спавање на стомаку и, кад год је то могуће, изаберите да лежите на боку са благо савијеним ногама. Ова последња позиција омогућава боље поравнање кичме;
→ Приликом устајања обратите пажњу и на држање. Право је да станеш на бок, подигнеш ноге из кревета и седнеш;
→ Купите удобан душек који је идеалан за вашу тежину. Посебна пажња се такође мора посветити јастуку, који мора омогућити да се кичма поравна. Идеалан јастук је онај који испуњава празнину остављену између ваше главе и рамена;
→ Када седите у столици, уверите се да су вам стопала равна на поду и наслоњена на наслон;
→ Када чистите кућу, не заборавите да држите кичму усправно;
→ Да бисте подигли предмет на поду, спустите се на предмет савијањем колена;
→ Кад год дижете тежину, не заборавите да држите леђа исправљена;
→ Када носите руксаке, причврстите каиш преко сваког рамена. Ако је торба за бочно ношење, не заборавите да промените њен положај. Посебну пажњу треба посветити и тежини торби и ранчева;
→ Избегавајте превисоке потпетице;
→ Истегните се да бисте ублажили напетост кад год останете у једном положају дуже време и пре и после вежбања.
Мама Ванесса дос Сантос
Сам долазак револуционарне војске сачињене од грађана, а не од плаћеника и аристократа-ратника, био је превише импресиван. Ова узорна војска била је ратна машина царства Наполеона Бонапарте у наредне две деценије. У том контексту је пронађен Клаузевиц, који се придружио пруској војсци у време када се она борила против Наполеонове експанзије. Чисто насиље и стратешке размере које су захтевали Наполеонови ратови изазвали су праву опсесију Клаузевица. Интеграција политике и рата, како је то изразио у својој чувеној дефиницији, чија је једина разлика за њега била само у коришћена средства, произилази из схватања које је имао о трансформацији концепта рата од формирања националне војске Француски.
У пуној мери коју су каснији ратови заузели, попут Ратфранц-пруски, 1870-их, и ПрвиРатСвет, започете 1914. године, такозвани националистички ратови, чији су обим и потенцијал за уништење били огромни, Клаузевиц је некако интуитирао у свом раду. Његово разумевање насилне суштине рата, заблуде аристократске части која је до тада прожимала концепт рата, од суштинског је значаја за разумевање његове сопствене дефиниције. Испод, по речима самог пруског стратега, налази се параграф у коме је пречишћена његова дефиниција рата:
„Рат је, дакле, само прави камелеон, који у сваком конкретном случају мало модификује своју природу, али је и као целина појава а у односу на тенденције које у њему преовлађују, изненађујуће тројство у коме се налази, пре свега, првобитна насилност њеног елемент, мржња и анимозитет, који се мора сматрати слепим природним импулсом, затим игра вероватноће и случајности, који га чине слободну активност душе и, коначно, њену подређену природу као инструмента политике кроз који она припада чистом разуму.” (КЛУЗЕВИЦ, Карл фон. Из рата. Сао Пауло: Уредник ВМФ Мартинс Фонтес, 2010, стр.30).
Ово тројство, „насиље, мржња и непријатељство“, на које указује аутор, које се протеже од чистог рата до других средстава, попут политике, и обрнуто, најсложеније је и најреалније у појмови разумевања шта је рат међу западним ауторима и спада међу велике ратне уговоре историје, као што су кинеске стратегије и Сунова „Уметност ратовања“ Тзу.
* Кредити за слике: Схуттерстоцк и Галиамин Сергеј
Од мене, Клаудио Фернандес
Извор: Бразил школа - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/cuidados-com-coluna-vertebral.htm
