Гимнастика је спортска пракса која се дели на две врсте, такмичарску и нетакмичарску.
Такмичарске, које на такмичења попут Олимпијских игара улазе, поред рада са физичком структуром, и кроз покрете који захтевају снагу, еластичност и окретност, такође вежбају умове вежбача, јер њихова вежба захтева концентрацију и расуђивање.
Они који се не такмиче нису усмерени на такмичења, већ на здравље, добробит и лепоту тела.
Врсте гимнастике
Гимнастика може бити такмичарска и нетакмичарска. Ова класификација зависи од тога да ли спорт улази у такмичења или не, попут Олимпијских игара. Међу модалитетима нетакмичарска гимнастика, можемо поменути: конторционизам, церебрални, порођајни, локализовани, хидрогимнастика и гимнастика за све.
Постоји 5 модалитетатакмичарска гимнастика:
- акробатска гимнастика
- аеробна гимнастика
- уметничка гимнастика
- ритмичка гимнастика
- трамполинска гимнастика
1. уметничка гимнастика
Уметничка гимнастика захтева много технике.
Мушки и женски тестови су различити. Мушкарци изводе тестове са следећом опремом: прстенови, шипке, коњић са хватаљком, стони и подни скок.
Женски тестови се, пак, састоје од асиметричних паралелних вежби, скакања за столом, пода и равнотежне греде.
На уметничку гимнастику утицао је рад Јохан Фриедрицх Лудвиг Јахн, оснивач прве школе гимнастике. Монтирани у шуми, његови ученици су користили уређаје које је он створио, као и ресурсе које је шума нудила.
Развојем гимнастике појавила се потреба за стварањем више опреме, а следствено томе њена пракса је постала уједначена. Окарактерисана уметношћу својих покрета, његова пракса захтевала је уметничке перформансе на високом нивоу из којих је произашла уметничка гимнастика.
Прочитајте и ви: уметничка гимнастика
2. Акробатска гимнастика
Акробатска гимнастика се издваја по лепоти вежби изведених на земљи, праћених музиком. Подељен је у следеће категорије: мешовити двојник, женски двојник, мушки двојник, женска група (састављена од 3 гимнастичарке) и мушка група (састављена од 4 гимнастичарке).
Историја акробатске гимнастике започела је пре стотине година, када је у светим плесовима и свечаностима везаним у Египту, између осталих земаља, било могуће посматрати акробатске покрете.
У Европи су за активност били задужени акробати, а за њихову популарност заслужан је циркус.
Интересантно је приметити да се у савременом добу вежбање акробације користило у обуци авијатичара и падобранаца.
Прво светско првенство у акробатској гимнастици одржано је 1974.
Сазнајте више оАкробатска гимнастика.
3. Трамполинска гимнастика
Трамполинска гимнастика састоји се од акробатских скокова на трамполину. Овај модалитет се може играти у следећим догађајима: двоструки мини-трамполин, појединачни трамполин, синхронизовани трамполин и трљање.
Могуће је да се трамполинска гимнастика појавила у француским емисијама, чије су презентације рађене помоћу уређаја који се користи за скакање.
Из овог уређаја настао је преносни трамполин, а између 40-их и 50-их, троструки шампион акробатских вежби на земљи, индустријализовао је трамполин и почео да промовише нови модалитет.
Трамполин је постао део обуке у америчким оружаним снагама. 1953. одржано је прво међународно такмичење у модалитету, међутим, трамполинска гимнастика тек је 2000. године ушла на Олимпијске игре.
4. Ритмичка гимнастика
Уз принципе модерне гимнастике, основа овог модалитета су покрети.
Ритмичком гимнастиком се баве само жене које овај модалитет чине истинским плесним спектаклом, док се гимнастичарке крећу током читавог наступа.
Уређаји који се користе у ритмичкој гимнастици су: лук, лопта, конопац, трака и мацес.
Ритмичка гимнастика је започела као такмичарска гимнастика 1948. године и током година носила је различита имена. Тек 1998. године ФИГ - Међународна гимнастичка федерација почела је да је назива ритмичка гимнастика.
Сазнајте више оРитмичка гимнастика.
5. аеробна гимнастика
Аеробна гимнастика је модалитет у којем гимнастичари изводе врло тешке аеробне покрете који се састоје од интерпретација музике која прати вежбу, коју одликује брз темпо, какав се користи у теретане.
Покренут у Сједињеним Америчким Државама (САД), модалитет се појавио као резултат студија које су доказале да аеробик мршављење и доноси кардиоваскуларне користи кроз своје плесне покрете, у складу са музиком користи.
Историја и порекло гимнастике
Гимнастика датира још из античке Грчке, јер су Грци имали навику да вежбају разне вежбе, као начин обожавања тела и као војну припрему.
Реч гимнастика има грчко порекло, а њено значење потиче из њене праксе код Грка. Тако, гимнадзеин, „Вежбање са голим телом“, преводи начин на који су Грци вежбали без одеће. Међутим, реч гимнадзеин се преводи као „воз“.
Прва школа гимнастике
У модерно доба Немци су снажно промовисали гимнастику. 1811. године, с циљем пружања физичког тренинга младима, Немац је основао прву школу гимнастике на отвореном Јохан Фриедрицх Лудвиг Јахн (1778-1852).
Гимнастичко блокирање и ширење гимнастике
Након што је немачко краљевство Пруска поражено од Француске у бици код Јене 1806, јахн, који је постао познат као „отац олимпијске гимнастике“, почео је да подстиче младе људе да тренирају како би могли да бране своју домовину у борби.
став јахн је сматран револуционарним и због тога је ухапшен и његова пракса је постала забрањена у Немачкој између 1820. и 1842. године, која је постала позната као „Блок Гимнастички ". Тада су гимнастичари од тада почели да шире гимнастику у другим земљама.
Годинама касније препозната су Јахнова достигнућа. Отац гимнастике је добио високо немачко признање и гимнастика се могла слободно ширити по целој Немачкој, чинећи велики напредак у свету.
Фондација Гимнастичке федерације
Комитет европских гимнастичких федерација (сада ФИГ - Међународна гимнастичка федерација) основао је Никола Куперус 23. јула 1881. и од тада је стекао присталице.
Међутим, Цуперус је био против спортске гимнастике и то само због напора Цхарлес Газалет, председник Савеза друштава гимназије Француске, да се гимнастика заправо сматрала такмичарским спортом.
И тако се 1903. године одржао 1. Међународни гимнастички турнир за мушкарце. Жене су имале прилику да учествују у догађају тек 1934. године.
Гимнастика у Бразилу
У Бразил је олимпијска гимнастика стигла 1824. године, донели су је Немци који су колонизовали Рио Гранде Сул. 16. новембра 1858. године основано је Гимнастичко друштво Јоинвилле.
Учешће Бразила на међународним првенствима почело је 1951. године, када су одржане 1. свеамеричке спортске игре, а 1979. године створена је Бразилска конфедерација гимнастике.
Између 1978. и 2008. године, Бразил је освојио 43 медаље у гимнастици, 38 у панамеричким играма и 5 на светским првенствима. Између 2009. и 2019. овај број се повећава на 51 медаљу, од којих су 4 освојене на Олимпијским играма, 40 на Панамеричким играма и 7 на светским првенствима.
Прочитајте такође: Радна гимнастика