Пливање је физичка активност заснована на људској способности кретања у води (пливање). Постоје извештаји и докази о бављењу пливањем хиљадама година.
Као спорт, пливање се на такмичењима појављује од средине 19. века. Такође је присутан од прве олимпијаде модерне ере 1896. године, која је еволуирала током времена.
Пливање је један од најпопуларнијих спортова на свету. Поред физичке кондиције, пливање доноси и неколико здравствених благодати, јер имају љубитеље свих узраста.
историја пливања
Пливањем се бавило много година пре Христа, то откривају пећинске слике и извештаји који прате древни однос између људи и активности.
Способност пливања омогућила је напредак у питањима везаним за људски опстанак и развој. Омогућило је превазилажење препрека (реке и језера), набавку хране (риболов) или чак избегавање утапања (поплаве или падови у реке).
У древној Грчкој пливање је преузело свој однос према здрављу и кондицији ратника и спортиста. У Римском царству пливање је било део образовног система и изграђени су први базени.
Током средњег века Црква је критиковала активности повезане са телом и пливање је изгубило снагу. Ренесансом и антропоцентричним заокретом пливање се поново вежбало.
1538. године немачки аутор Ницхолас Вимман пише прву књигу на ту тему, под насловом Пливач или вештина пливања, свечани дијалог који је забавно читати.
Прва организована такмичења у пливању одиграла су се у Лондону 1837. године. 1874. године написан је први правилник о пливању.
1896. године, на првим олимпијским играма модерне ере, у Атини, пливање је било један од девет спорних спортова. Први олимпијски шампион у пливању био је Мађар Алфред Хајос.
Од тада је пливање еволуирало, појавили су се стилови пливања:
- Пузи - наизменични потези и вертикално кретање, такође наизменично;
- Назад - Наизменични покрети руку и ногу као у пузати, али леђима окренути дну базена;
- Груди - у лежећем положају, спортиста избацује тело из базена и изводи покрет руку и ногу заједно,
- лептир (делфин) - Таласајте покретима ногу попут прсног, али уз истовремено кретање рукама, пројектовано из базена.
Појавили су се и нови спортови засновани на пливању:
- ВАТЕРПОЛО;
- Синхроно пливање;
- Роњење;
- Зароните.
Здравствене предности пливања
Пливање здравствени стручњаци схватају као једну од најкомплетнијих и најкориснијих здравствених активности.
Поред померања различитих мишића трупа, горњих и доњих удова. Пливање има низак ниво утицаја у поређењу са другим активностима, што значајно смањује ризик од повреда.
Због свог односа са водом, веома је погодан за људе са проблемима везаним за кардиореспираторни систем. Повећава капацитет плућа, регулише рад срца и крвни притисак својих лекара.
Такође, препоручује се људима који желе да смршају. Активност има високу потрошњу енергије, достижући више од 700 калорија по сату пливања.
Неке студије такође указују на везу између пливања и смањења анксиозности и стреса.
Заинтересовани? Прочитајте такође:
- Врсте спорта: инвазија, марка, прецизност, борба, мрежа и зид
- Олимпијске игре (Олимпијске игре)
- Олимпијска бакља
- Историја кошарке
- Основе одбојке