Знамо да је излагање сунцу је основна за нашу производњу витамин ДМеђутим, прекомерно излагање и у неодговарајуће време (између 10 и 16 сати) може бити штетно за наше тело.
О. крема за сунчање, такође зван крема за сунчање, Важан је савезник како би се осигурала адекватна заштита, и, супротно ономе што многи мисле, то је производ који треба користити свакодневно, а не само када идемо на плажу или у клуб. Даље ћемо сазнати више о креми за сунчање, како то функционише у нашој коже и како треба да се користи.
Која је функција креме за сунчање?
Крема за сунчање је производ који штити наше тело од оштећења насталих излагањем сунчевој светлости. Спречава, на пример, да опекотине коже добијемо када смо дуго изложени сунчевом зрачењу. Поред тога, дугорочно спречава оштећења проузрокована сунчевим зрацима, као нпр фотостарење (старење коже услед прекомерног излагања сунцу), изглед мрље на кожи и чак О. карцином коже.
Прочитајте такође: Штетни ефекти сунца - опекотине, дехидрација, проблеми са очима итд.
Како се користи крема за сунчање?
Многи људи неправилно користе креме за сунчање, што доводи до оштећења коже. Ко никада није упознао особу која тврди да је користила крему за сунчање, али је и даље имала опекотине? Ово је често повезано са чињеницом да људи користе заштитник, али заборавите, на пример, да га поново примените, што је непримерен облик употребе.
Прочитајте такође:Меланин - пигмент који кожи даје боју и штити од ултраљубичастих зрака
ТХЕ Бразилско друштво за дерматологију наглашава да би се креме за сунчање требало наносити 15 до 30 минута пре излагања сунцу и то мора се поново применити, свака два или три сата, након дужег периода у Вода или много знојење. Међутим, није довољно само насумично применити штитник, важно је разумети одговарајућу количину за сваки део тела и потребу за једнообразна примена.
Бразилски консензус о фотозаштити одређује идеалан део заштитника за сваки део тела, ово правило је познато као „правило кашичице“. Означена количина, према њему, је:
Лице / глава / врат: 1 кашичица;
Десна рука / подлактица: 1 кашичица;
Лева рука / подлактица: 1 кашичица;
Предња и задња страна трупа: 2 кашичице;
Десна бутина / нога: 2 кашичице;
Лева бутина / нога: 2 тсп.
Друга важна ствар је заштита од сунца треба користити и у облачним и хладним данима. То је због чињенице да је сунчево ултраљубичасто зрачење способно да пролази кроз облаке и због тога може оштетити нашу кожу.
Такође је вредно напоменути да је препорука Бразилског друштва за дерматологију да крема за сунчање треба да буде присутна фактор заштите од сунца (СПФ) 30 или већи.
Како одабрати крему за сунчање?
Да би изабрали најпогоднија крема за сунчање потребно је проценити неке тачке, неопходно је знати своје тип коже. Особа која лако гори треба да се одлучи за креме за сунчање са већим СПФ.
Такође је важно напоменути која УВА заштита заштитник проверава. Крема за сунчање мора ефикасно заштитити од УВА зрачења, а такође и од УВБ. УВА зрачење повезано је са раком коже и фотостарењем, док је УВБ углавном повезано са опекотинама.
Поред тога, морају се предузети и друге мере предострожности како би се обезбедила већа заштита коже. Људи са кожом која представља тенденција акнина пример, треба бити свестан и одлучити се за производе без уља. Они који пуно се зноје требало би да избегавају гелске креме за сунчање јер лакше напуштају тело.
Прочитајте такође:Митови и истине о акнама
Да ли деца треба да носе крему за сунчање?
Међутим, деца би требало да користе крему за сунчање пре шест месеци старости не препоручује се употреба овог производа.. Употреба креме за сунчање за децу млађу од шест месеци треба да се врши само када их је прописао лекар. Изнад шест месеци старости, препоручују се средства за заштиту од сунца производи погодни за децу.
Вреди напоменути да би деца, као и одрасли, такође требало да користе механичку заштиту, попут шешира и одеће, и да остану на осенченим местима како би осигурали већу заштиту од сунчевих зрака.
