Ерукција је назив који се користи за давање имена познатим подригивање. Ова појава, која се често сматра „недостатком образовања“, честа је појава и понекад може указивати на неке здравствене проблеме. Да ли ћемо научити више о овој теми?
Када једемо, неки гасови на крају улазе у пробавни систем током процеса жвакања. Такође, када пијемо соду, шаљемо пуно угљен-диоксида у стомак. Део ових гасова завршава природним апсорпцијом у телу, али други део треба елиминисати. Ту се дешава подригивање.
Подригивање се јавља нехотичном регургитацијом ваздуха у стомаку. У неким приликама овај гас при одласку изазива буку и срамоту ако смо у пратњи. Буку узрокује вибрација зидова једњака услед проласка ваздуха.
Често постоји веза између подригивања и стања које се назива гастроезофагеални рефлукс. Ову болест углавном карактерише повратак садржаја желуца у једњак, што може укључивати храну и желучани сок. Још једна болест повезана са честим подригивањем су чиреви. Стога је важно сазнати када се често јављају.
Неки људи са проблемима у дигестивном тракту верују да форсирање подригивања помаже у ублажавању неугодности. Међутим, форсирање ове навике на крају доводи до већег повећања гасова у дигестивном систему.
Бебе такође имају пуно гасова у стомаку, јер то што сисају и плачу на крају гутају пуно ваздуха. У идеалном случају, након дојења, мајка ставља бебу на подригивање. То га спречава да доживи грчеве у стомаку.
Подригивање можете смањити са неколико једноставних радњи:
- Престаните да жвакате гуму;
- Уклоните газирано пиће и друга газирана пића из хране;
- добро жвакајте храну;
- Једите полако;
- Не стављајте велике количине хране у уста;
- Избегавајте разговор док једете;
- Не пушим.
Вреди се сетити да део гасова који нису апсорбовани или су ерукцијом остављени кроз уста иде ка цревима. Тамо ови гасови излазе у облику надимања, чувене „пумпе“. Већина гаса који се налази у цревима, међутим, није резултат гутања ваздуха. Велика већина ових гасова резултат је ферментације хране.
аутор Ванесса дос Сантос
Дипломирао биологију