млазно заостајање је израз на енглеском језику који нема дефинисан превод на португалски језик, али се користи за карактеризацију „временска неравнотежа“ изазвана код појединца приликом промене временских зона.
У неким случајевима реч млазно заостајање може се превести као синоним за несаницу.
Етимолошки, реч млазно заостајање настаје унијом појмова млазни („млазни авион“ или „авион“ на енглеском) и заостајање („кашњење“ или „кашњење“ на енглеском). Представља промену биолошког ритма особе када путује на дуга међународна путовања, коју карактеришу физички и психолошки проблеми. Међу главним поремећајима је поремећај у циклусу спавања, са променама у хормонима, посебно хидрокортизону.
О. млазно заостајање то се дешава зато што је људско тело нормално прилагођено да има одређену рутину у периоду од 24 сата (буђење, јело, учење, вечера, спавање итд.). Ова рутина је позната као „Циркадијални ритам“ и када особа драстично промени амбијенталну временску зону, то прекине синхронизацију тела, чинећи га прилично збуњеним.
Мучнина, иритација, умор, несаница, затвор и други физиолошки проблеми могу бити неки од симптома изазваних млазним заостајањем.
Социал Јетлаг
Израз социјални јетлаг је концепт који се користи за дефинисање разлике између „биолошког сата“ особе, односно циркадијални ритам и „социјални сат“, који одређује друштвене обавезе појединца током целог дана.
Према речима лекара специјалиста, недостатак доброг сна, хране и одмора омета човекову добробит током дана, узрокујући неке од карактеристичних симптома млазно заостајање (несаница, стрес, раздражљивост итд.).
Социал јетлаг је израз који се користи као синоним за стрес.