Спарингје реч која потиче од енглеског глагола "Спар сам" што значи "бавити се боксом", "спор" или "спар". У том смислу, енглески израз „вербални спаринг“ је синоним за "расправа" или "дискусија", јер означава а вербална туча.
Израз се широко користи у борилачким борбама јер означава уобичајени облик тренинга у припреми за званичне борбе.
О. спаринг може се разликовати у зависности од сваког спортског модалитета, али у основи је то врста рвања у којој се сами борци могу сложити око правила „борбе“. У тим случајевима увек се мора пазити да се противник не повреди.
У боксу, спаринг такође одређује особу која помаже у припреми борца, често учествујући у борбама где се претвара да је противник. У Бразилу је термин синоним за израз „правите рукавице“ или „рукавица“.
Спаринг Боб
Једно спаринг боб то је лутка за ударање, коју борци користе за тренинг када немају партнера са којим могу да тренирају. Типично, ове лутке немају руке, направљене су од меког полиуретана и реплика су човековог горњег дела тела. висина
спаринг боб подесив је, тако да борац може да испроба различите ударце који наноси противнике различите висине.