Либидо је именица женског рода латинског порекла либидо а која се користи за описивање жеља или сексуални нагон мушкарца или жене.
У сфери психологије, либидо је основни за разумевање људског понашања, јер га условљава и сматра се енергијом која покреће виталне инстинкте људи.
Како није искључиво повезан са гениталијама, либидо може бити усмерен на особу, предмет, само тело или интелектуалну активност.
У контексту психоанализе, према Сигмунд Фреуд (1856-1939), либидо се састоји од психичке енергије која проистиче углавном из сексуалног нагона и која одређује понашање човековог живота. Друго Царл Јунг (1875-1961), је психичка енергија или животна снага која може бити широко усмерена.
недостатак либида
Постоји неколико разлога који могу смањити и мушки и женски либидо, а његов пад може бити привремен или трајан. Смањен либидо може бити узрокован емоционалним, биолошким или чак спољним факторима.
На пример, ниско самопоштовање и неадекватна исхрана могу смањити либидо код мушкараца као и код жена. За неке људе старење такође може допринети смањењу сексуалне жеље.
Познато је да одређени лекови који се користе у лечењу различитих болести - укључујући антидепресиве - могу да изазову смањење либида као нежељени ефекат.
Постоје студије које указују да неке друштвене навике такође могу побољшати смањење либида, као што је на пример навика да се телевизор налази у спаваћој соби пара. Пушење и прекомерна конзумација алкохола такође су праксе које могу смањити либидо.
недостатак либида код мушкараца
Код мушкараца је смањење либида често узроковано смањењем хормона познатог као тестостерон. Провера количине овог хормона може се обавити тестом крви.
Пад либида такође може бити нежељени ефекат било ког лека који појединац узима.
Још један фактор који може изазвати смањење либида је стрес. Такође, нека психолошка стања попут депресије и анксиозности такође могу смањити либидо.
Прочитајте више о Последице лекова.
Недостатак либида код жена
Код жена, стања као што су стрес, анксиозност и депресија такође могу смањити либидо. Остали фактори попут хипотиреозе или употреба неких контрацептива или хормоналних третмана такође могу проузроковати смањење сексуалне жеље.
О. менструални циклус такође има велики утицај на женски либидо. Обично током плодног периода сексуална жеља има тенденцију повећања.
О. климактеричан (период у којем жена прелази из репродуктивне фазе у менопаузу) такође може бити време пада либида, због различитих хормоналних промена које се могу десити током ове фазе. Главни хормони који су укључени у овај процес су: естроген, прогестерон и тестостерон.
Исто се може догодити и у пуерпериум, период одмах након испоруке. У овом случају, тенденција је да се женски либидо након неког времена врати у нормалу.
Сазнајте више о пуерпериум.
Повећани либидо
Мере које треба предузети за повећање либида зависе од узрока пада жеље. Након здравствене процене, лекар треба да назначи најприкладнији третман.
Постоје, на пример, суплементи или биљке које имају особину повећања либида. То је пример гинсенг и коров трибулус террестрис, при чему је последња главна функција опоравак либида и сексуалног апетита, јер повећава природну производњу тестостерона.
Међутим, често је најбољи начин за повећање либида промена начина живота. Потражите начине за смањење стреса и потражите нова искуства попут усвајања здраве дијете и уравнотежена и редовна физичка активност побољшава квалитет живота и може помоћи у повећању либидо.
За жене, када је смањење либида због хормоналних проблема, терапија замене хормона (на коју указују лекари) може бити решење.
