Издржљивост или издржљивост је термин који се даје ономе што се такође назива отпор, снаге и сила, било да је реч о човеку или животињи. Издржљивост може представљати и виталност и физичка снага, као и ментални.
Захваљујући издржљивости, људи и животиње добијају енергију и виталност за обављање активности анаеробни и аеробик током дужих временских периода.
Сазнајте више о значењу Аеробик.
Постоје неке физичке вежбе које помажу онима који желе да повећају ниво издржљивости у телу, чинећи га лакшим, сходно томе, обављање различитих физичких активности за које се сматрало да их је тешко испунити због ниског нивоа издржљивост.
Обично људи који се баве спортом који захтева високе физичке перформансе узимају неке суплементе храна која помаже у стварању више енергије и снаге у телу, повећавајући његову способност да отпор.
Етимолошки, реч естамина дошла је у португалски језик преко енглеског израза издржљивост, што заузврат такође потиче од лат издржљивост / стаменисис, што значи „влакно“ или „нит“.
Можда ће вас такође занимати значење Фитнесс.