ТХЕ гојазностје хронична болест коју карактеришу прекомерно нагомилавање масти у телу, акумулација одговорна за низ од проблема у здравље. Ова болест погађа и децу и одрасле и важно је нагласити да је гојазна деца вероватније да ће постати гојазна одрасла особа.
У овом тексту ћемо се обратити Дечија гојазност, истичући његове узроке и последице и износећи неке релевантне податке о проблему.
Прочитајте такође:Храњење дојенчади - према старости и саветима о храни које треба избегавати
Узроци гојазности код деце
Дечија гојазност може имати различите узроке, јер се јавља услед повезаности између њих Фактори генетски, понашања и животне средине. Иако се то може догодити, на пример, услед промена хормонални, два главна фактора одговорна за његов развој су нетачне навике у исхрани то је стационарни начин живота.
Тренутно оно што примећујемо је повећана потрошња хране са високим садржајем масти, у Угљени хидратито је од ултра прерађена храна.
позиве ресторан брзе хране, који продају храну, обично, врло калорија, добијају све више простора у друштву које често има мало времена за припрему својих оброка. Као резултат, имамо све мање здраве хране која се нуди нашој деци.Поред неадекватне исхране, врло је често видети децу како сатима гледају телевизију, играју видео игрице или једноставно сурфују Интернетом на паметном телефону. Они седеће навике су све више присутни у животу младих, снажно доприносећи развоју дечје гојазности.
Не заустављај се сада... После оглашавања има још;)
Како се утврђује гојазност код деце?
Генерално, да би се утврдило да ли је појединац гојазан или не, Индекс телесне масе (БМИ), међутим, овај индекс није погодан за децу и тинејџере. Према Министарству здравља, за ову групу се користи више параметара, а поред анализе БМИ, шта би требало бити направљено према старости, факторима као што су висина за старост, тежина у односу на висину и тежина у односу на старост.
Прочитајте такође: Ограничења индекса телесне масе (БМИ)
Последице гојазности код деце
Дечија гојазност је озбиљан здравствени проблем који се мора озбиљно третирати. Она је можда одговорна за почетак хроничних болести у одраслом животу појединца, као што је случај са високог притиска и дијабетес. Не заборавимо да гојазност код деце покреће хиперхолестеролемија (висок ниво холестерола на крв), пеленски осип, дерматитис,и ортопедски и респираторни проблеми.
Гојазност и даље може покренути психолошки проблеми, колико пати од деце са вишком килограма малтретирање и са тешкоћама у прихватању сопствене слике. Стога гојазност може да изазове депресија, социјална изолација и ниско самопоштовање. Стога можемо видети да гојазност код деце превазилази једноставну естетику.
Опширније: ХДЛ и ЛДЛ - липопротеини који гарантују циркулацију холестерола у нашем телу
Шта учинити да се спречи гојазност код деце?
Дечја гојазност се може борити усвајањем врло једноставних животних навика. Погледајте, доле, неке савети имати здравије детињство и борити се против овог здравственог проблема:
Изводите више игара на отвореном и проводите мање времена гледајући ТВ, играјући видео игре или сурфујући Интернетом;
Бавити се спотом;
У исхрану укључите поврће, махунарке и воће;
Смањите конзумацију хране богате мастима и угљеним хидратима, попут помфрита, хамбургера, колача, слаткиша и пуњених колачића;
Утврдите времена за оброке, а не „пуцните“ између њих;
Лепо спавај;
Закажите рутинске медицинске састанке да бисте проценили да ли други фактори могу допринети вашем повећању телесне тежине.
Прочитајте такође:Шећер у храни - пет савета и последица
Подаци о гојазности деце
Погледајте у табели неке важне податке о гојазности код деце:
Дечија гојазност |
|
Написала Ванесса Сардинха дос Сантос
Наставник биологије
Да ли бисте желели да се на овај текст упутите у школи или у академском раду? Погледајте:
САНТОС, Ванесса Сардинха дос. „Гојазност деце“; Бразил Сцхоол. Може се наћи у: https://brasilescola.uol.com.br/saude/obesidade-infantil.htm. Приступљено 27. јуна 2021.
