Све материје које чине Земљу и живе организме чине елементи који се налазе у природи, ти елементи се називају природним елементима. Већина ових елемената се не налази у нашем телу, има их укупно 88, а само 25 од ових елемената сматра се неопходним за одржавање живота.
Макроелементи су они чија је дневна потреба већа од 100 мг, јављају се у релативно високим количинама у једном или више ткива и потребни су у дијетама у концентрацијама од 0,05 до 0,5%. Главни макро елементи су:
- фосфор;
- калијум;
- натријум;
- сумпор;
- калцијум;
- Хлор.
Микроелементе, назване елементима у траговима, такође треба уносити, јер су они важни, упркос дневној потреби мањој од 100 мг. Међу њима налазимо:
• Гвожђе;
• флуор;
• јод;
• Бакар;
• цинк;
• Манган, између осталих.
Написала Лириа Алвес
Дипломирао хемију
Извор: Бразил Сцхоол - https://brasilescola.uol.com.br/quimica/elementos-necessarios-para-vida.htm
