Анаболизам и катаболизам се разликују фазе биохемијских реакција које су део човековог метаболизма. Ове реакције су повезане са процесима хемијске трансформације који се одвијају у ћелијама људског тела.
Анаболизам
Анаболизам је метаболичка фаза која се првенствено односи на изградњу мишићног ткива од потрошње енергије.
Анаболизам се назива реакцијом синтезе или реконструкције и његова главна последица је стварање сложених молекула из једноставних молекула.
Стимулација процеса анаболизма може се постићи вежбањем и храном која је богата протеинима.
У анаболичкој фази, током периода одмора тела, тело поправља мишићно ткиво оштећено вежбањем. Поправка мишићног ткива узрокује развој мишићне масе, која се назива и витка маса.
Протеини потрошени у храни синтетишу се у анаболичкој фази и трансформишу у аминокиселине. Заједно са вежбањем вежби одговорни су за развој и раст мишићног ткива.
катаболизам
Катаболизам је обрнути процес. То је стварање једноставних молекула од разградње сложених молекула.
Је лом или реакција молекуларне разградње
а његова централна функција је снабдевање енергијом за функционисање људског тела.Главни пример катаболизма је процес варења. Из варења се унесена храна подвргава процесу који их претвара у једноставне молекуле. Резултат овог процеса је производња енергије.
Катаболички процес и снабдевање енергијом су неопходни за одржавање функција витални аспекти људског тела, као што су равнотежа телесне температуре и контрола откуцаја срчани.
| Анаболизам | катаболизам |
|---|---|
| реакција синтезе | Реакција разградње |
| Потрошња енергије тела | Снабдевање енергијом за тело |
| Производи сложене молекуле од једноставних молекула | Производи једноставне молекуле из сложених молекула |
| Јавља се више током одмора | Појављује се више током вежбања |
знати више о катаболизам и Метаболизам.
