Лимфна дренажа је техника масаже која делује на лимфни систем, стимулишући га да брзо ради, померајући лимфу у лимфне чворове. Ову технику су 1932. године развили дански терапеут Воддер и његова супруга, а касније је усавршена и постала популарна.
Лимфа је течност која постоји у посудама лимфних чворова. Карактерише се вискозношћу, одсуством боје, садржавањем органских и неорганских супстанци, остатака и токсина.
Главна функција лимфне дренаже је убрзање процеса уклањања накупљених течности између ћелија и метаболичког отпада; прослеђујући их капиларама и специфичним покретима усмеравајући их да се елиминишу. Ова техника такође стимулише регенерацију ткива, побољшава имуни систем, опушта и средство за смирење, бори се против целулита и локализованих масноћа, а такође побољшава антиинфламаторно деловање тело.
Ручно се дренажа врши помоћу кругова рукама и палцем, комбинованим покретима и притиском на наруквицу. Кроз уређаје се дренажа врши путем интелигентног рачунарског система који надувава и испухује неку врсту врећице која попут ручне дренаже побољшава стање лимфе.
Не заустављај се сада... После оглашавања има још;)
Важно је знати да је ова техника контраиндикована за људе са акутним инфекцијама, срчаном инсуфицијенцијом, тромбозом, хипертензијом, раком, бронхијалном астмом и астматичним бронхитисом.
Написала Габриела Цабрал
Да ли бисте желели да се на овај текст упутите у школи или у академском раду? Погледајте:
АРАГУАИА, Мариана. „Лимфна дренажа“; Бразил Сцхоол. Може се наћи у: https://brasilescola.uol.com.br/saude/drenagem-linfatica.htm. Приступљено 28. јуна 2021.