Царолина Годинхо је аутор профила @ланцхинхос и даће савете за здраве и забавне грицкалице.
Као што смо говорили у посту "Како одабрати храну за изградњу уравнотежене кутије за ручак", а воће То је један од храну која се не може оставити у кутији за ручак деце, јер пружају велику количину компонената које су корисне за здравље, као нпр витамини, минерали и нека биоактивна једињења (флавоноиди и каротеноиди, на пример).
Идеал је увек дати предност сезонско воће, јер су, осим што су јефтинији, укуснији, свежији и квалитетнији. Овде ћу оставити листу воћа за септембар да бих вам помогао приликом куповине воћа.
Септембарско воће
* Да бисте преузели ПДФ слику, Кликните овде!
Авокадо Бреда / авокадо од тратинчице
абиу
Ацерола
сребрна банана / јабука банана
Индијски орах
Соурсоп
Јабутицаба
страни киви
Лиме наранџа / крушка наранџа
национална јабука фуји
прелепа папаја / хавајска папаја
Пасијско воће кисело
жута диња
локват
саподилла
Тамаринд
Мурцот мандарина
Не заустављај се сада... После оглашавања има још;)
Можда ће вас такође занимати:
Савети за мењање угљених хидрата у кутијама за ручак
Предлог недељног менија за школску кутију за ручак
Како чувати млечне производе у кутији за ручак?
Каролина Годињо
Царолина Годинхо је дипломирала администрацију и радила је у том подручју 15 година, док мајчинство није ушло у њен живот. 2015. креира профил @грицкалице како бисте забележили све здраве грицкалице које свакодневно припремате за своју децу, Кењи и Који.
Такође је одговорна за продавницу Снацкс, у којој се налазе предмети од којих се састоје све дечије кутије за ручак.
