Царолина Годинхо је аутор профила @ланцхинхос и даће савете за здраве и забавне грицкалице.
Воће је неопходна храна да направе школску кутију за ручак, јер они садрже воду, влакана, витамини, минералне соли, фруктоза, Угљени хидрати, масти и протеини. Поред тога што су богате хранљивим састојцима, од лако варење и помогне да се да добро ситост за дете. Сјајно им је саставити међуоброк између главних оброка, јер помажу детету да не огладни без ометања следећег оброка. они такође помоћ код имунитета детињаста.
Идеал је, кад год је то могуће, конзумирати неогуљено воће, јер су овде концентрисани хранљиви састојци и влакна. Савет је да добро санирате кожу пре него што детету понудите воће. Ако одлучите да пошаљете исечено воће, увек га пошаљите у термалној кутији за ручак са пакетом леда. Ово помаже воћу да остане свеже до времена међуоброка.
Прочитајте такође: Како организовати школску кутију за ручак за пуно радно време?
Мартовски плодови
* Да бисте преузели ПДФ слику, Кликните овде!
Не заустављај се сада... После оглашавања има још;)
Можда ће вас такође занимати:
- Рецепт и комбинације колачића од банане
- 3. недељни мени за школску кутију за ручак
- Како спречити порумењење витамина из банане?
- Како одабрати храну за изградњу уравнотежене кутије за ручак
Каролина Годињо
Царолина Годинхо је дипломирала администрацију и радила је у том подручју 15 година, док мајчинство није ушло у њен живот. 2015. креира профил @грицкалице како бисте забележили све здраве грицкалице које свакодневно припремате за своју децу, Кењи и Који.
Такође је одговорна за продавницу Снацкс, у којој се налазе предмети од којих се састоје све дечије кутије за ручак.
