THE Depresija ali velika depresivna motnja (MDD) je bolezen, za katero je značilna duševna motnja, ki moti človekovo razpoloženje in se kaže v obliki psiholoških in fizičnih simptomov.
Ta bolezen je pogostejša pri ljudeh, starih od 20 do 40 let, vendar ni pravilo. Trenutno depresija prizadene tudi veliko število otrok in mladostnikov.
Vzroki za depresijo
Vzroki za depresijo niso dobro razumljeni, znano je, da na razvoj bolezni vplivajo genetski dejavniki ali kakšen dogodek v človekovem življenju.
Depresija se lahko pojavi po izgubi službe, selitvi v drugo mesto, prekinitvi zveze, bolezni ali smrti ljubljene osebe.
Zanj je značilen občutek žalosti, ki traja dlje časa in škoduje drugim vidikom človekovega življenja.
Tesnoba in stres sta tudi dva pomembna dejavnika, ki povzročata depresijo.
Simptomi depresije
Depresivna oseba ima običajno več kot 14 dni dva od naslednjih simptomov:
- Globoka žalost več kot dva tedna brez očitnega vzroka;
- Izguba zanimanja za dejavnosti, ki so se prej štele za prijetne;
- Apatija;
- Težave s koncentracijo;
- Pesimizem;
- Izguba apetita;
- Negotovost;
- Strah;
- Nespečnost ali pretirano spanje;
- Razdražljivost;
- Izguba samopodobe;
- Anksioznost.
Obstajajo tudi nekateri fizični simptomi brez očitnega vzroka, kot so: mišična napetost, glavobol, bolečine v želodcu, bolečinah v prsih in slaba prebava.
Lahko se zgodijo tudi samomorilne misli. Ocenjuje se, da 15% depresivnih ljudi samomori.
Vrste depresije
Glavne vrste depresije so:
- Otroški blues: Mogoče povezano s spremembami materinega hormonskega nivoja in čustvenega stanja. Zanj je značilno nezanimanje za dojenčka ali občutek nezmožnosti skrbi zanj.
- bipolarna depresija: Značilne so nenehne spremembe razpoloženja.
- distimija: Gre za blažjo vrsto motenj, pri kateri sta slaba volja in socialna izolacija konstantna.
- atipična depresija: Oseba ima močne melanholije in težave v odnosih. Pogosta sta tudi nenehno spanje in povečan apetit.
- psihotična depresija: Značilna je zabloda in halucinacije.
Kako veste, ali ima oseba depresijo?
Depresija pogosto ostane neopažena ali jo zamenjamo z močno žalostjo, ki z dnevi običajno mine. Treba se je naučiti razlikovati obe situaciji: kaj je žalost in kaj depresija?
Žalost je normalen občutek, ki lahko prizadene vsakogar v življenju in je nekaj začasnega. Medtem je depresija globoka žalost, ki traja več kot 20 dni, spremljajo pa jo tudi drugi simptomi in brez očitnega vzroka.
Depresivna oseba ne zna razložiti razlogov za svojo močno žalost. Žalostna oseba lahko prepozna vzroke ali razloge za svoje stanje. Depresija presega občutek žalosti nekaj dni.
Zdravljenje depresije
Depresija je ozdravljiva, vendar so za zdravljenje bolezni bistvena navodila psihologov ali psihiatrov.
Uporaba antidepresivov je lahko indicirana skupaj s terapijo. Antidepresivi se nekaj vrnejo v telo nevrotransmiterji, kot naprimer serotonin, noradrenalin in dopamin.
Pomembno je tudi spremeniti nekatere življenjske navade, kot so: vadba telesnih dejavnosti, sprejemanje a zdrava prehrana in se izogibajte uživanju alkohola in mamil.
Zdravljenje depresije lahko traja dolgo in zahteva veliko predanosti, saj je bistvenega pomena za družbo in podporo prijateljev in družine.
Če želite pomagati depresivni osebi, poskusite biti navzoči in jo spodbuditi, naj poišče ali med zdravljenjem.
