Debelost je izraz, ki izvira iz latinščine debelost kar pomeni odvečne maščobe in je značilen za debelega posameznika s prekomerno prostornino trebuha in drugih delov telesa.
Poznan tudi kot debelost, debelost je kopičenje maščob v telesu.
Odvečna teža posameznika izpostavi različnim boleznim, kot so hipertenzija, diabetes, apneja v spanju, kar povečuje tveganje za smrt zaradi bolezni srca in ožilja.
Vzrokov, ki prispevajo k prekomerni teži, je veliko, saj je zahodni življenjski slog (slaba prehrana, uživanje hitra hrana - izjemno kalorična hrana, sedeči način življenja, stres) glavni. Debelost lahko povzročijo tudi različne hormonske motnje.
THE morbidna debelost gre za resno bolezen, ki ima lahko za posameznika kritične posledice. Običajno se oseba šteje za boleče debelo, kadar je njen indeks telesne mase med 40 in 49,9.
Otroška debelost
Svetovna zdravstvena organizacija je debelost pri otrocih opredelila kot enega najresnejših problemov 21. stoletja na področju javnega zdravja. Običajno prizadene več držav, vendar je bolj izrazita v državah v razvoju.
Vrste debelosti
- prehranska debelostl - ko oseba zaužije odvečne kalorije, s hrano z veliko maščobe;
- psihološka debelost - vzrok za motnje ali neugodne psihološke razmere, kot sta stres in tesnoba;
- vedenjska debelost - Izvira iz vedenjskih napak osebe, kot je sedeči način življenja ali pomanjkanje telesne vadbe.
Poleg tega nekateri strokovnjaki prepoznajo še dve vrsti debelosti:
- samica (ali ginekoid), kjer se maščoba kopiči zlasti v bokih, stegnih in zadnjici;
- moški (ali android), kjer se maščoba bolj kopiči v pasu.
Debelost v Braziliji
Debelost je v Braziliji resen problem. Raziskava ministrstva za zdravje iz leta 2013 navaja, da se je stopnja debelosti v Braziliji v samo 6 letih (od 2006 do 2011) povečala za 54%. Glede na to raziskavo je leta 2012 približno 51% prebivalstva, starejšega od 18 let, imelo prekomerno telesno težo.
Debelost in ITM (indeks telesne mase)
Izračun ITM (indeks telesne mase) je eden najpreprostejših instrumentov za merjenje telesne maščobe. Izračun se opravi z uporabo teže posameznika (kg), deljene z njegovo višino (v metrih) na kvadrat, in ima naslednjo enačbo: ITM = teža / višina².
Rezultat ITM lahko vključimo v spodnjo tabelo:
18,5-24,9 - normalno
25,0-29,9 - prekomerna teža
30,0-34,9 - blaga debelost
35,0-39,9 - zmerna debelost
40,0-49,9 - boleča debelost
50,0-59,9 - Super debeli
> 60,0 - Super super debeli
V klinični analizi se med drugim upoštevajo tudi drugi dejavniki, kot so starost, spol, mišična masa.
vedeti več o ITM in poglejte, kaj pomeni biti vegan.
Zdravljenje in preprečevanje debelosti
Zdravljenje debelosti poteka z a uravnotežena prehrana in redna praksa psihične vaje. V primerih močne debelosti a operacija za zmanjšanje želodca (bariatrična kirurgija ali gastroplastika).
Ena Zdrav način življenja je treba sprejeti, s športom in zdravo in uravnoteženo prehrano.
Glej tudi pomen sedeči način življenja in Kakovost življenja.
