Velikokrat embalaža izdelkov prodaja svojo vsebino kot naravno ali »fit«, vendar to na splošno ni resničnost.
Na žalost je zelo pogosto, da oznake izražajo idejo, da je izdelek naraven in da je lahko dober za naše telo.
Poglej več
S TEMI 5 nasveti lahko postanete BOGATI v samo 5 letih; poglej!
Način priprave je pomemben, da kar najbolje izkoristite…
Vendar pa v več primerih, ko smo pozorni na podrobnosti in seznam Sestavine prisotni v vsebini, smo ugotovili, da predmeti niso tako zdravi, vsebujejo več škodljivih sestavin in drugo dejavniki, zaradi katerih se lahko nekdo zredi.
V članku vam predstavljamo enega od teh izdelkov, ki lahko, čeprav je zdrav in hranljiv, povzroči prekomerno telesno težo. Nadaljujte z branjem in odkrijte razloge!
Težava s kokosovo vodo
Pijačo, ki se pogosto uživa, zlasti na obalnih območjih, so začeli prodajati tudi v steklenicah in drugih posodah.
Nutricionistka Mary Sabat je v intervjuju za portal SheFinds povedala: »Kokosova voda je naravni vir hidracijo, lahko pa je tudi bogata s sladkorjem, še posebej, če uživate aromatizirane oz sladkan. Nekatere znamke lahko dodajo sladkor za izboljšanje okusa, kar povzroči zvišanje ravni glikemije v krvi,« opozarja strokovnjak.
(Slika: razkritje)
Poleg tega takšne pijače potrošniku prinesejo malo sitosti, ta se na nas večinoma prenese z žvečenjem.
Uživanje kokosove vode pogosto spremlja uživanje drugih živil, zaradi česar se zaradi količine kalorij v obroku lahko zredite.
Izogibajte se nakupu izdelkov, zaradi katerih se lahko zredite
Še en nasvet, ki ga je dal strokovnjak za prehrano je pri izbiri načina pitja pijače. Po njenih besedah lahko na primer uživanje kokosove vode kombiniramo z redno vadbo, ki pomaga nadomestiti porabljeno energijo.
Zato je priporočljivo, da namesto nepravilnega uživanja uživate zdrave navade za telo, da uravnovesite kalorije, pridobljene s kokosovo vodo.
Poleg tega je bistveno, da vedno uživate naravno kokosovo vodo, po možnosti sveže ekstrahirano.
Velja tudi poudariti, da je s pomočjo nutricionista možno pravilno načrtovati svojo prehrano. Pacienta vodi o najboljših načinih za dodajanje posameznih jedi in o tem, kako vzdrževati zdravo prehrano.