Posebni trenutki, kot so rojstni dnevi, happy hour in nasploh praznovanja, nam omogočajo, da začasno opustimo dieto. Vendar je pomembno, da tudi v teh situacijah ostanemo osredotočeni, da ne utrpimo popolne škode, začenši z najbolj priljubljenimi možnostmi. Torej, ugotovite, če bolj zdravo jesti pico ali hamburger da ti trenutki ne povzročijo najslabših rezultatov.
Preberi več: Ali to vsebuje gluten? Vedite, katera živila vsebujejo gluten in ne veste.
Poglej več
Ali naj delim milo z družino?
Sanjate o življenju v tujini? Odkrijte države, ki imajo najraje...
Ali je bolj zdravo jesti pico ali hamburger?
Obe jedi lahko povzročita veliko škodo zdravju, saj njihova priprava vključuje veliko nevarnih sestavin. Konec koncev ima pica običajno pretiravanje z mastnimi siri, poleg drugih nepriporočljivih sestavin, kot je vstavljeno meso. Po drugi strani pa hamburgerji vsebujejo faktor cvrtja, ki predstavlja veliko tveganj za naše zdravje srca in ožilja. Poleg tega imata oba obroka preveč ogljikovih hidratov in kalorij.
Vsekakor sta obe možnosti lahko zdravi jedi, če le s sestavinami ne pretiravamo. Hamburger bi bil na primer manj škodljiv, če bi bil kruh polnozrnat, z več vlakninami, ali če bi bil sir bel. Da ne omenjam, da meso na žaru šteje veliko več kot ocvrto. Tako kot je pico mogoče pripraviti z manj agresivnimi sestavinami, na primer spet belim sirom, gobami, listi bazilike in paradižnikom.
Hamburger ima več beljakovin
Ampak, če je tisto, kar iščete, iskanje manj tvegane med obema možnostma v običajnem kalupu, potem bi morda morali izbrati hamburger. Dokler je burger navaden, brez slanine ali ocvrtih jajc, s solato in paradižnikovo solato ter samo rezino sira, je manj ogljikovih hidratov.
Nasprotno pa lahko meso na žaru štejemo med dobre beljakovine, če le ni preveč mastno. Če torej dodate polnozrnat kruh in beli sir, postane sendvič po hranilni vrednosti zelo dosledna možnost, brez večjih omejitev. Medtem ko bi pica potrebovala več preobrazb, da bi postala manj agresivna jed za vaše telo.