Kaj je sramežljivost?
Sramežljivost je v nekaterih priročnikih za psihiatrijo opredeljena kot zapleteno stanje, ki sega od občutek nelagodja do neke vrste iracionalnega strahu, ko smo soočeni z določeno situacijo socializacija. Nekateri avtorji trdijo, da je sramežljivost celo povezana z izvorom nekaterih napadov panike. Drugi avtorji trdijo, da bi bilo treba sramežljivost opredeliti kot "socialno tesnobo", da bi opisali značilnost strahu pred drugimi ljudmi ali pred določenimi družbenimi okoliščinami. Ta opredelitev sramežljivosti kot "socialne tesnobe" omogoča, da se ta težnja nahaja na meji med preprosto sramežljivostjo in zavrnitev kakršne koli nove oblike izkušenj, ki postanejo patološke v smislu premika proti konfiguraciji "izogibanja" osebnost.
Če sramežljivost obravnavamo kot težnjo, to pomeni, da jo razumemo kot stanje vseh človeških bitij, ki se oddaljuje od patoloških definicij. V tem smislu je za upoštevanje stopnje sramežljivosti pomembna stopnja vpliva tega stanja na vsakdanje življenje.
Je sramežljivost bolezen?
Sramežljivost ni bolezen, zato o zdravilu ni mogoče govoriti. Za nekatere avtorje bi bilo tudi napačno, če bi sramežljivost šteli za pomanjkljivost, ki jo je treba premagati. Pred tem je človeško stanje, ki se v svoji krhkosti in ranljivosti postavi kot pomemben dejavnik preživetja v družbi. Drugi avtorji trdijo, da je sramežljivost povezana s slabim repertoarjem socialnih veščin, ki bi bile povezane s sramežljivimi reakcijami osebe, kot so apatija, neaktivnost, pasivnost in neodločnost.
Kateri so glavni sprožilni dogodki sramežljive reakcije?
Omenimo lahko odnos s tremi vrstami ljudi, ki jih sramežljivi ljudje običajno opisujejo kot sprožilce sramežljivosti: ljudje, ki jih ne poznate, torej strah pred neznanimi ljudmi; ljudje na avtoritetnih položajih in ljudje nasprotnega spola ali ki ste jih nekako privlačili. Na seznamu najbolj omenjenih so tudi: sorodniki, starši sami, starejši in otroci.
Med situacijami, ki najbolj vzbujajo sramežljivo reakcijo, so omenjene: situacije, v katerih je sramežljiva oseba nekaj časa v središču pozornosti; velike skupine; ko se znajdejo v položaju slabšega socialnega statusa; nove situacije; situacije, v katerih se mora oseba med drugim vsiliti pred drugimi.
Ali ima sramežljiva oseba značilno vedenje?
Večina ljudi je skozi življenje šla skozi situacije, ko se jim je bilo nerodno ali neprijetno. Pogost je odziv strahu, ko se soočimo s situacijo interakcije z novimi ljudmi ali situacijami. Razlika je v tem, da za najbolj sramežljive ljudi tega občutka ni mogoče preprosto potisniti na stran ali ga obvladati. Ravno zato, ker gre za globoko zakoreninjen strah, ki lahko spremeni samozaznavanje in tako zazna neposredne reakcije telesa na novo.
Zdi se, da so za sramežljivost značilni trije notranji dogodki: nagnjenost, močno zavedanje reakcije strahu in izkušnja zadrege (sram). Na primer sramežljiva reakcija kaže na to, da ima oseba pred novimi izkušnjami nagnjenost k strahu. Ko se sooči z novim, sramežljiv človek prepozna vse reakcije, ki jih predstavlja njegovo telo: zardevanje, potenje, mraz itd. Končno te reakcije povzročajo občutek sramu pri osebi, ki v tem trenutku verjame, da vse te reakcije zaznavajo tudi tisti, ki so pred njim. Pomembno je poudariti, da je zapleten vidik prav sramota biti sramežljiv, kar te ljudi še bolj imobilizira.
Kako izvedeti več?
Knjiga "TIMIDEZ" Giovanne Axia, ki jo je leta 2003 izdala Editora Loyola, prinaša zelo zanimive razprave na to temo z drugačno perspektivo kot veliki diagnostični priročniki.
Film "Anonimni romantiki«(Les Émotifs Anonymes, Francija, 2010) je zanimiv primer sramežljivih reakcij, ki jih izzovejo najrazličnejše oblike interakcij, tako tisti na oblasti kot podrejeni.
Juliana Spinelli Ferrari
Brazilski šolski sodelavec
Diplomiral iz psihologije na UNESP - Universidade Estadual Paulista
Kratek tečaj psihoterapije FUNDEB - Fundacije za razvoj Bauruja
Magistrski študent šolske psihologije in človekovega razvoja na USP - Univerza v Sao Paulu
