Ljudje se lahko zbudijo sredi noči in se ne morejo premakniti ali slišati. Vidijo lahko senčno postavo, ki lebdi v kotu. Občutek pritiska v prsih ali občutek roke okoli grla.
Včasih se počutijo odmaknjene od svojih zamrznjenih teles. Občutek, kot da bi lebdeli iz svojih rjuh. Te bizarne izkušnje so znane kot spalna paraliza, pogosta in diagnosticirana motnja spanja.
Poglej več
Učiteljica biologije odpuščena po pouku zaradi kromosomov XX in XY;…
Kanabidiol, ki ga najdemo v navadni rastlini v Braziliji, prinaša novo perspektivo...
Zgodovina
Sklicevanje na spalno paralizo je razpršeno po celotni zgodbi. Ljudska izročila in miti z vsega sveta opisujejo grozljive izkušnje, povezane z boleznijo.
Glede na raziskavo iz leta 2011 približno 7,6 % svetovnega prebivalstva doživi vsaj eno epizodo spalne paralize v svojem življenju. Najvišje stopnje so opazili med študenti in psihiatričnimi bolniki.
Lahko vpliva tudi na tiste s posttravmatskim stresom ali panično motnjo. Paraliza spanja je tudi pogost simptom narkolepsije. To je stanje, za katerega je značilna pretirana zaspanost.
Paraliza spanja v odsotnosti narkolepsije je znana kot "izolirana paraliza spanja".
Halucinacije
Dandanes so znanstveniki bolje razumeli spalno paralizo kot nevrološko motnjo. Težava nastane zaradi prekinjenega REM spanja. REM je okrajšava za hitre gibe oči, ki se pojavijo v tej fazi cikla spanja.
Med epizodo spalne paralize je oseba paralizirana za nekaj sekund ali minut. Mnogi ljudje med zmrzovanjem pod rjuhami doživijo tudi žive halucinacije.
Ljudje, ki doživijo spalno paralizo, pogosto opisujejo občutek prisotnosti zla. Študija, objavljena v reviji Sleep Medicine, je poročala, da je od 185 bolnikov z diagnozo spalne paralize približno 58 % čutilo prisotnost v sobi z njimi.
Po podatkih Ameriškega združenja za spanje lahko zaradi paralize spanja ljudje čutijo tiščanje v prsih ali občutek, da se njihovo telo premika, ne da bi ga nadzirali.
Dejavniki tveganja in zdravljenje
Nešteto dejavnikov, vključno z uporabo snovi, genetskimi dejavniki, zgodovino travme, diagnozo psihiatrično in slabo fizično zdravje ter kakovost spanja lahko povečajo tveganje za razvoj paralize spati.
Pogostost in resnost epizod sta bili povezani tudi s simptomi tesnobe in pomanjkanja spanja. Za paralizo spanja ni natančnega zdravljenja.
Zdravniki bolnike z diagnozo pogosto napotijo na zdravljenje, ki izboljša kakovost spanja. V hujših primerih lahko bolniki prejmejo nizek odmerek antidepresivov.
Ta zdravila lahko pomagajo ublažiti simptome spalne paralize z zaviranjem določenih vidikov faze REM spanja.