Zagotovo je življenje s čustveno nestabilnimi ljudmi ena najbolj neprijetnih situacij, skozi katere mora nekdo iti.
Ti posamezniki so nepredvidljivi, muhasti in na nek način nepovezani z realnostjo, pogosto celo ustvarjajo situacije, ki obstajajo samo v njihovih glavah.
Poglej več
Ali je bolje jesti kuhana jajca za kosilo ali večerjo? Izvedite tukaj
Z mano-nihče-ne more: Spoznajte rastlino, ki lahko odganja zle oči
Po drugi strani pa so čustveno varni ljudje resnične prednosti v vseh pomenih besede, saj vedno izkazujejo samozavest in visoko zmogljivost.
Ti ljudje so popolnoma prepričani vase in natančno vedo, kaj hočejo, ne skrbijo za zunanje potrjevanje in ohranjajo dobro vedenje, tudi ko imajo težave.
Po mnenju psihologinje Cortney Warren, ki je doktorirala na medicinski šoli Harvard, obstaja vsaj devet stavkov, ki jih čustveno varni ljudje pogosto izgovarjajo.
Zaradi tega so ti izreki odličen znak, da je nekdo že uspel ukrotiti svoja čustva ali pa je na poti, da to stori.
V naslednjih temah naštejemo te fraze in razložimo, zakaj so pomembne. Nadaljujte z branjem in se naučite, kako že danes prepoznati čustveno varne ljudi!
1 – "Daj mi nekaj časa za premislek, preden odgovorim."
Ljudje, ki so resnično čustveno varni, niso impulzivni ali nenaklonjeni razmišljanju. Prav nasprotno.
Ti posamezniki ponavadi dolgo razmišljajo, preden sprejmejo odločitev ali celo podajo odgovor na resnejše vprašanje.
Zato bodo v nekaterih situacijah prosili za čas za razmislek, preden zavzamejo stališče o nečem, ne glede na to, katera tema je na dnevnem redu.
2 - "Ne."
Eden od glavnih znakov, da ima nekdo oslabljeno čustveno plat, je težko reči ne.
Velikokrat bi ti ljudje raje trpeli, kot da bi morali nasprotovati drugim okoli sebe. Tega pa ne pričakujte od čustveno močne osebe!
Tisti, ki uspejo obvladati svoja čustva, redko rečejo "da" ali celo "mogoče", če niso 100% prepričani o svojem položaju.
Če kakšna situacija ni v skladu z njihovimi načeli in ideali, jo enostavno zavrnejo in nadaljujejo s svojim življenjem.
3 - "To mi ni všeč."
Po logiki stavka, predstavljenega v zadnji temi, smo opazili, da čustveno varni ljudje vedno izrazijo, kar čutijo.
Če je nekdo drug rekel ali naredil nekaj, kar mu ni bilo všeč, vam bo to hitro dal vedeti in zahteval, da se spoštujejo njihove meje.
Po drugi strani pa so čustveno šibki posamezniki nagnjeni k podrejanju in celo poniževanju, saj se v mnogih situacijah bojijo zavzeti stališče.
4 – "Ponosen sem na to, kar sem!"
Nikoli ne boste videli čustveno varne osebe, ki bi dvomila o tem, kdo je, v kaj verjame in za kaj se zavzema.
Ti posamezniki natančno vedo, kakšna je njihova vloga v svetu, in ne glede na to, da imajo notranja vprašanja, nikoli ne pustijo, da bi se ti dvomi pokazali.
5 – “Sprejemam tvojo kritiko!”
Poznate koga, ki ne sprejema kritike? No, obstaja velika verjetnost, da je ta posameznik čustveno krhek.
To je zato, ker čustveno močni ljudje sprejmejo protislovno in sprejmejo kritiko, ki se jim zdi konstruktivna, ne da bi jo jemali osebno.
Na ta način imajo boljše možnosti za osebni in poklicni razvoj in razvoj.
6 – "Izboljšal se bom!"
Čustveno močni ljudje ne "božajo napak" ali se ne hvalijo s ponavljajočimi se neuspehi. Namesto tega se vedno trudijo izboljšati.
Po drugi strani pa tisti, ki ne znajo obvladovati svojih čustev, vedno iščejo opravičila za svoje napake, pogosto pa zanje krivijo druge. Bežite stran od takih ljudi!
7 – »Vidim, da si razburjen. Kako vam lahko pomagam?"
Za razliko od čustveno nezrelih ljudi so posamezniki, ki jim je uspelo obvladati svoja čustva, bolj empatični.
Posledično jih pogosto vidimo, da želijo pomagati drugim ljudem, ko ugotovijo, da so razburjeni ali morajo rešiti težavo.
8 – "Skrbi me za to."
Poznate tiste ljudi, ki so »na vrhu stene«? Ja, ti morajo čustveno še dozoreti.
Čustveno močni ljudje imajo dobro opredeljena stališča glede tem, kot so etika, morala, duhovnost, pravičnost in politika.
Na splošno so tisti, ki se bojijo zavzeti stališče, takšni samo zato, ker se bojijo sodbe drugih ljudi. Po drugi strani pa tisti, ki vedno zavzamejo stališče, bolj skrbijo za to, da bi bili dosledni sami sebi, kot pa za to, da bi ugodili drugim.
9 – “Obljubim, da bom poskusil!”
Ker so popolnoma varni v svojem sistemu prepričanj, idealih in vrednotah, se čustveno močni ljudje ne bojijo poskusiti novih stvari.
Po drugi strani pa tisti, ki so nezreli pri soočanju z lastnimi čustvi, raje vedno ostanejo v istem položaju, da se ne izpostavljajo nečemu, česar ne poznajo.
Diplomiral iz zgodovine in kadrovske tehnologije. Navdušen nad pisanjem, danes živi sanje o poklicnem delu kot pisec vsebin za splet, pisanju člankov v različnih nišah in različnih formatih.