Plini nastajajo, ko jemo, saj gre za vstop zraka v naš prebavni sistem z žvečenjem. Tako normalno opravljajo delo prebave in telo jih izloča na različne načine, vključno z vetrovi. Vendar pa nekateri težave s plinom, kot so preveč slabega vonja, absurdna pogostost in napenjanje, ki ga spremlja zaprtje, si zaslužijo vašo pozornost.
Preberi več: Oglejte si 5 vrst živil, ki povzročajo pline in se jim morate izogibati.
Poglej več
Boljše zdravje v dveh dneh: presenetljiva učinkovitost končnih vadb...
Ministrstvo za zdravje širi zdravljenje HIV z novim zdravilom...
Prekomerni plini in težave z zaprtjem
Zelo pogosto se ljudje z zaprtjem pritožujejo tudi nad čezmernimi plini. Ta dejavnik je popoln paradoks, saj je dejavnik, ki močno vpliva na nastajanje in izločanje plinov, vnos vlaknin. Po drugi strani pa so prehranske vlaknine stalno vključene v prehrano ljudi z zaprtjem, saj olajšajo črevesni prehod. V tem primeru morate razumeti, da se boste morali navaditi na pline, če jeste veliko vlaknin za uravnavanje tranzita v črevesju.
Preveč smrdljivega napenjanja
To je res kompleksen problem, ki lahko dobesedno vpliva na vaše počutje in počutje ljudi okoli vas. Vendar to ni nujno znak, da je z vašim telesom nekaj narobe. Pravzaprav nekatera živila bolj spodbujajo nastanek neprijetnega vonja, kot so jajca in brokoli. Zato bo vonj vedno povezan z vašo prehrano. Poskusite za nekaj časa spremeniti svojo prehranjevalno rutino, da vidite, če se izboljša, in če je preveč moteča, odpeljite zadevo k zdravniku.
Imam veliko napenjanja in driske: v čem je težava?
Mnogi ljudje ne vedo, kaj so velike težave, ki se dogajajo v njihovem telesu, ker ne naredijo potrebnih asociacij. V tem primeru je čezmerno napenjanje s prisotnostjo driske glavni simptom težav, kot je intoleranca za laktozo ali različne alergije na hrano. Zato je priporočljivo paziti, kaj jeste in kaj lahko privede do teh neprijetnosti. Morda je kriv presežek mleka in derivatov. V tem primeru je najbolje, da obiščete zdravnika, da opravite pregled in dobite pravilno diagnozo.