Po tej novici se boste zagotovo lotili misije demistifikacije čokolade kot zdravju škodljive sestavine. Navsezadnje obstaja že več študij, ki to kažejo prednosti temne čokolade, običajno uživajo tisti, ki ne morejo jesti veliko sladkorja. Po novih študijah, objavljenih na platformi Nueva Mujer, tovrstna čokolada prinaša odlične rezultate.
Preberi več: Odkrijte 10 živil, ki izboljšujejo zdravje možganov.
Poglej več
Boljše zdravje v dveh dneh: presenetljiva učinkovitost končnih vadb...
Ministrstvo za zdravje širi zdravljenje HIV z novim zdravilom...
Tako so tisti, ki obožujejo čokolado, zdaj res našli razlog za uživanje najbolj priljubljene sladkarije na svetu. To je zato, ker poleg tega, da je okusna, čokolado zdaj zelo priporočajo tudi zdravniki in nutricionisti.
Kdaj je čokolada dobra za zdravje?
Polsladka čokolada bo ob zmernem, a stalnem uživanju veliko prispevala k zdravju telesa. Začenši tako, da pomaga pri uravnavanju in pospeševanju metabolizma, zagotavlja izgubo teže namesto pridobivanja teže, kot druge različice z veliko sladkorja.
Poleg tega bo uživanje temne čokolade, imenovane tudi 70% kakav, preprečilo povečanje slabega holesterola v telesu. To je zato, ker ta vrsta zagotavlja večjo količino sadja, ki je zelo koristno za naše telo. Tako bo prišlo do blokade LDL (slabega holesterola) in povečanja HDL (dobrega holesterola).
Koristi za dobro počutje
Na koncu velja omeniti, da uživanje temne čokolade ne bo koristilo le zdravju fizičnega telesa, saj je ta lahko pomemben vir dobrega počutja in užitka. Navsezadnje bo uživanje čokolade sproščalo dopamin in serotonin, ki sta hormona, odgovorna za srečo. In še več, saj vsebuje tudi teobromin in feniletilamin, dve bistveni snovi za povečanje spolnega apetita.
S toliko koristmi torej ni več izgovora, da si ne bi vsake toliko privoščili malo temne čokolade. Zato izkoristite in že kupite to čokoladico, poleg tega pa delite ta članek z več ljudmi, ki bodo radi slišali to novico!
